Активное выпадение волос может начаться из-за нарушенного кровообращения, дефицита витаминов и других сбоев в работе организма. Почему это происходит, рассказала дерматолог, врач-косметолог, трихолог Наталья Жовтан в программе «Доктор 24».
Последствия холода
В норме в день выпадает примерно 100−120 волос, рассказала Наталья Жовтан. При этом у светловолосых людей толщина стержня составляет около 0,08 миллиметра, из-за чего кажется, что процесс не такой активный.
Одна из причин сильного выпадения — отсутствие шапки зимой. Дело в том, что голова хорошо снабжается кровью — в ней достаточно много сосудов и капилляров. Они питают волосяной фолликул, и за счет этого он нормально функционирует.
Длительный холод может изменить кровоснабжение, из-за чего волосы начинают выпадать. К тому же они состоят из белка — кератина, который реагирует на солнце и изменения температуры, добавила врач.
Перенесенные вирусные инфекции, которые протекали с сильным жаром, тоже сказываются на состоянии шевелюры.
«Есть такое понятие, как гипертермический синдром, на который реагирует весь организм, в том числе волосы. Однако выпадение может начаться только через 2−3 месяца после перенесенной болезни», — объяснила трихолог.
Прически и жесткие дефициты
Тугие прически ускоряют выпадение волос, натягивая их стержни. Постепенно это приводит к тракционной алопеции.
«Страдают волосы у височной и краевой зоны лба. То есть виски редеют, а лоб “поднимается”. Часто такие прически приходится носить спортсменкам, но в обычной жизни лучше отдать предпочтение более легким укладкам», — посоветовала специалист.
Также к выпадению волос могут привести дефициты витаминов из-за жестких диет. Однако такая нехватка элементов развивается медленно, поэтому волосы реагируют не сразу.
Недостаток железа, меди и цинка может приводить к выпадению. Также этому способствует нарушение работы щитовидной железы, надпочечников и половых гормонов.
Чтобы поддержать здоровье волос, в рацион стоит добавить морепродукты, бобовые и шпинат, заключила Наталья Жовтан.
