1. Частый контакт с водой и бытовой химией
Мытье посуды, уборка с агрессивными средствами или даже частое мытье рук могут повредить защитный слой ногтей. Вода и моющие средства вымывают липиды, ногти теряют влагу, становятся сухими и начинают слоиться. Используйте перчатки, наносите защитный крем или масло после контакта с водой.
2. Механические повреждения
Привычка стучать ногтями по клавиатуре, открывать упаковки, ковырять наклейки или снимать гель-лак самостоятельно — все это приводит к микротрещинам и постепенному расслаиванию. Даже неправильно подобранная пилочка может сыграть злую шутку. Подпиливайте ногти только в одном направлении и не используйте их как инструмент.
3. Нехватка витаминов и микроэлементов
Недостаток железа, цинка, кальция, витаминов группы B, A и D часто отражается на состоянии ногтей. Они становятся тонкими, ломкими и расслаиваются. Проверьте уровень микроэлементов с помощью анализов и при необходимости скорректируйте рацион или принимайте витаминные комплексы.
4. Сухой воздух и резкие перепады температур
Осенью и зимой, когда включено отопление, а на улице холодно, ногти испытывают стресс от постоянной смены температуры и влажности. Это ослабляет их структуру. Регулярное увлажнение рук и ногтевой пластины маслами, ношение перчаток в холодное время года.
5. Гормональные изменения
Беременность, лактация, климакс, приём гормональных препаратов — все эти периоды могут влиять на структуру ногтей. Слой кератина может истончаться, и ногти становятся более уязвимыми. Не игнорируйте изменения, особенно если они сопровождаются другими симптомами. Обратитесь к врачу.
6. Грибковые и кожные заболевания
Иногда слоение ногтей вызвано не внешними факторами, а инфекцией. Грибок, псориаз, экзема — всё это может затронуть ногтевую пластину и нарушить ее целостность. Если ногти меняют цвет, форму, становятся толще или крошатся — это повод для консультации с дерматологом.
7. Частое использование гель-лака или некачественного покрытия
Покрытие гель-лаком без передышки, грубое снятие лака или использование дешёвых материалов могут серьезно повредить ногтевую пластину. После нескольких циклов «маникюр — снятие» ногти истончаются и расслаиваются. Давайте ногтям отдохнуть между покрытиями и используйте базу и укрепляющие средства.
