Стресс и эмоциональные расстройства, включая депрессию, тревожность и панические атаки, являются основными причинами набора лишнего веса. Об этом РИАМО рассказала врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
По ее словам, в таком состоянии люди могут использовать пищу как способ для борьбы с ним. Врач рекомендует обратиться к психотерапевту, чтобы выявить причину проблем и изменить поведение.
«Диетолог разрабатывает персонализированный план питания, основываясь на результатах анализов и других диагностических исследований. Это позволяет оптимизировать обмен веществ и достичь стабильного снижения веса», — отметила Джутова.
Она отметила, что для эффективного снижения веса нужен комплексный подход — помощь эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психотерапевта и тренера.
