20 самых здоровых продуктов

Гемовое железо находится в красном мясе, говядине, например, на фото - курица.

Довольно мутный текст, с орфографическими ошибками.

Ну, собственно говоря, это весь нормальный рацион. нет только колбасы и сосисок. что там? соль сахар, макарошки. Так и выходит, самое полезное блюдо - плов, шашлык, с хлебом, шулюм, кисель из ягод, ... Ну, не знаю...

По моему, фрукты, овощи сезонные-яблоки,арбузы, дыня, груши и многое другое созревающее летом-осенью, это необходимость в питании по умолчанию, ну и полезные настойки из трав в зимний переод, так же не будут вредны организму! Всем здоровья и психического равновесия в быту!

Все что я люблю. Только авокадо каждый день есть не будешь. И тофу не пробовала. И не ясно, где покупать цельнозерновой хлеб, в супермаркетах его нет

Уровень эстрогенов можно сексом и бадом поддерживать на необходимом уровне.

Бурый рис только у нас не распространённый продукт в магазине, да и стоить будет...

Продукты хорошие но в магазине покупать это под вопросом.....

Надо есть больше фруктов- мяса и орехов и ты здоров? Не правда. А стресс,а остальные проблемы- как заработать и как на всё успеть?

в любом супермаркете продается

Натуральные продукты сейчас не всем доступны.а заменители вплоть до пластика не всем полезны

Речь идет только о продуктах

Конечно не все продукты представлены, а выборка одних из самых важных . Но важно не только продукты, но и метод их приготовления, когда, в какое время и что есть. Это тема не простая. Если о правильном питании полноценно разговор вести, то однои статьей не обоитись. Шашлык и плов никакого отношения к здоровому питанию не имеют не иза риса и мяса как такового, а из за метода приготовления.

Железо находится не только в говядине.

Текст вполне понятен

Читайте внимательней: например, в говядине. Красном мясе, печени.

Сыр - концентрат казеина и холестерина, жутко вредная штука. Мясо(и рыбье), любое также в избытке содержит холестерин, медленно усваивается вызывает застой в КЖТ. Кроме этого перечисленное закисляет организм.
Тофу нужно ограничивать.

Чёрт, получается фейковая статья-то получилась. Так красиво всё было с начала, ровно и просто. А потом всплыли подробности. А по сути получается, что для любой еды, подчеркиваю, любой, есть только одно правило - умеренность. Вот с этим понятием и существует проблема. Вот 1 гамбургер с колой в месяц, во время командировки это вредно? Наверное нет. А если каждый день - вредно. Вот и возникает вопрос: где та грань между много и мало? Хорошо и плохо. размыта эта граница или просто очень тонкая, как "лезвие бритвы". Помните книга такая была? И Ефремов автор. Н-да, все не просто.

Все есть лекарство и все есть яд. Одно от другого отличает мера. В рыбе есть омега кислоты. Если есть мясо, рыбу, сыр в меру, то это на пользу. Любои продукт, даже самый полезный, если береборщить с дозой, то он не на пользу

помнить постоянно , что еда- это лекарство от голода, а всякое лекарство знает меру

всегда смешат комментарии, что здоровая пища не по карману. Поменьше бы всякой гадости покупали - тогда и деньги появятся (проверено на себе)

А где гречка? Она полезнее картохи!

веган ещё один))))) (?)

Самим печь,в инете куча рецептов. Пеку такой за 15 минут. Красота)))

у кого герпес - нельзя

В сырой родниковой воде много микробов

Я забыла написать. что вредны при герпесе твёрдый сыр и арахис

От шпината образуются камни в почках, так что не все продукты полезны

Нормальный пост, базовые продукты для пп, главное всего в меру употреблять

Где ссылка на « науку»?