Ну , молодец! 90кг скинуть за год и три месяца -это круто. И он дойдёт до нормального веса. С такими мотивациями:) 200кг-это наверное смертельно опасно было...
Ну , молодец! 90кг скинуть за год и три месяца -это круто. И он дойдёт до нормального веса. С такими мотивациями:) 200кг-это наверное смертельно опасно было...
Тю! Я знала тетку, которая на 140 кг похудела. А уж на 20-30 кг похудеть за 3-4 месяца легко. Но! Очень трудно удержать эти достижения. Людям, не склонным к полноте сложно понять эти проблемы.
Но мужик - молодец! Желаю ему не только добиться поставленной перед собой задачи, но и удержать достигнутый вес.
Тю! Я знала тетку, которая на 140 кг похудела. А уж на 20-30 кг похудеть за 3-4 месяца легко. Но! Очень трудно удержать эти достижения. Людям, не склонным к полноте сложно понять эти проблемы.
Но мужик - молодец! Желаю ему не только добиться поставленной перед собой задачи, но и удержать достигнутый вес.
20-30кг за 3-4 месяца легко? ну-ну. Только вот за счет чего худеть собираемся? 1кг жира - это 9000 ККал. При норме дефицита в день - не более 400-600ККал (иначе это уже нездоровое похудание). 500*30=15000ККал в месяц - в жире это - 1кг 666гр. за 4 месяца - это 6кило. Все что быстрее - это либо сброс воды организмом, либо потеря мышечной/костной/мозговой и прочих тканей из-за голодания.
А, я очень восхищаюсь такими людьми, у них сила воли... мега , мега гора! Правда, стимул нужен... Не такой как у героя, конечно, не дай Бог! Влюбиться что ли ?! :)
А, я очень восхищаюсь такими людьми, у них сила воли... мега , мега гора! Правда, стимул нужен... Не такой как у героя, конечно, не дай Бог! Влюбиться что ли ?! :)
Но мужик - молодец! Желаю ему не только добиться поставленной перед собой задачи, но и удержать достигнутый вес.
Но мужик - молодец! Желаю ему не только добиться поставленной перед собой задачи, но и удержать достигнутый вес.