Психология, , Сердце для жизни

Основные страхи, способные разрушить ваше здоровье

По мнению специалистов, не только стресс приводит к бессоннице, перееданию и ухудшению работы сердца. Страх остаться без средств к существованию и опасение показаться некомпетентным подрывают здоровье даже в большей степени.

Парализующий страх нищеты

Боязнь оказаться на грани нищеты заставляет очень многих ходить на нелюбимую работу, терпеть неприятный коллектив и шефа-скандалиста. Мы не решаемся изменить все в корне, так как считаем, что эта работа и эта зарплата — лучшее, что нам светит. Мы ставим слишком низкие планки, и когда достигаем совершенного пустяка, успокаиваемся. Именно потому украинцы, находясь на 30-м месте в мире по уровню интеллекта, занимают 100-е место по уровню счастья.

Психологи настоятельно рекомендуют хотеть и добиваться большего. Для начала необходимо составить план, который бы позволял изменить ситуацию и выйти из перемен с наименьшими финансовыми потерями. Например, еще на старой работе получить дополнительное образование и повысить квалификацию. При этом ни в коем случае не стоит делиться своими планами с людьми, которые настроены к вам и к жизни негативно. Лучше окружить себя единомышленниками, которые также не побоялись рискнуть и выстоять. Как правило, эти люди здоровее и счастливее.

Страх критики убивает индивидуальность

Еще одна фобия, которая очень связана со страхом бедности — боязнь подвергнуться критике. Очень многие гениальные идеи оказались не только нереализованными, а даже невысказанными. Что в свою очередь негативно сказывается на психике и здоровье. Страх критики является огромным тормозом в самореализации человека, снижая качество жизни и здоровья.

Психологи уверяют, что ошибаться полезно. Даже если вам скажут, что ваша идея не имеет смысла, помните, что это говорят люди, которые боятся критики не меньше вас. Отметим, что урок из данной ситуации окажется гораздо полезнее, чем принято думать — страха уже не будет, ситуация вас закалила.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.