Наука, , Сердце для жизни

Гормон спорта останавливает старение

Ученые нашли взаимосвязь на уровне теломеров и гормонов между длиной жизни и спортивными нагрузками. Но как же тренировка тела может воздействовать на теломеры?

Красивая фигура, крепкие мышцы и здоровое сердце — не единственные последствия регулярных спортивных тренировок. Спорт способен влиять и на продолжительность жизни. Причем эффект продления жизни связан как со здоровьем сердечно-сосудистой системы, для которой спортивные нагрузки очень необходимы, так и с другими важными влияниями нагрузок на мышцы.

Британские ученые исследовали влияние гормона ирисина и старения клеток. Ирисин — гормон, который был обнаружен группой специалистов в 2012 году. Он вырабатывается при нагрузке на мышечную ткань. Это вещество способствует преобразованию белого жира в молекулы бурого жира. Если первый тип жировых клеток ответственен за запасы энергоресурсов, то второй помогает процессам терморегуляции и ускоряет процессы липолиза, ускоряет метаболизм.

Заслуга ученых из Великобритании очень велика. Им удалось установить, что у людей с высокими уровнями ирисина теломеры имели большую длину.

У людей с низкими концентрациями ирисина, то есть у тех, кто не уделял внимания физическим нагрузкам, теломерные концы хромосом были укорочены. А так как длина теломеров — показатель молодости организма, то можно сделать вывод, что нагрузки на мышцы продлевают жизнь и защищают человека от ряда заболеваний старческого возраста.

Вот почему основной совет для тех, кто хочет жить дольше — вести активный образ жизни с регулярными посильными нагрузками на мышечные ткани. Это позволит предотвращать укорачивание теломеров и будет являться профилактикой старения на уровне хромосомного аппарата.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.