Про сахар не совсем верно. Калорийность одинакова, это да, но вред/польза для организма различны. Например, к диабету скорей приведет потребление сахара из свеклы (в отличие от тростникового). А мед для здоровья даже полезен.
Мифов много очень, а суть в том, что бы сжигать калорий больше, чем съедаешь -вот и всё. Я по такому принципу и похудела. Ещё принимала Энтеросгель, что бы вывести все вредные вещества, которые из жировой ткани переходят в кровь во время похудения. Благодаря энтеросорбенту чувствовала себя хорошо и прыщей не появлялось. Ещё от него появляется чувство наполненности желудка, что при похудении тоже наруку.
Люблю такие статьи, т.к. действительно много мифов о похудении и они часто мешают людям худеть. Я сама использую диету венеры шариповой, меня врач консультировала и вот это всё объясняла. А теперь вот даже идти никуда не надо, можно образовываться.
