Как холодное время пришло, перешла на все угодно, но не то что было летом вдоволь .. зелень каждый день..Сейчас +5 кг..перехожу на овощи..хоть и дорого..Яблоки с водой в блендере вместо чая..
в 2000х мода на пиво, пили пиво. появилась мода ЗОЖ, все стали зож. я как ел то что нравится так и буду. и не в какие рамки ставить себя не собираюсь. это бессмысленно можно есть все хрень травяную и вареную и через неделю от инфаркта умереть. так я лучше насыщенно поживу.
странно... на Анатомии этикетки, стрелочка от "экологически чистая" написано в России запрещено - как? почему?.....p.s. на той же самой анатомии этикетки - "ароматизатор "Топор" идентичный натуральному" - улыбнуло)))
Акценты на сбалансированное питание расставлены правильно. Однако, в сегодняшних условиях (истощение почвы, экология, темп жизни) невозможно человеку получить полноценное питание. А когда организму не хватает питательных веществ,обновление клеток в организме замедляется. Результат- преждевременное старение, различные недомогания и заболевания. Поэтому важно дополнительное питание-витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества необходимы для сжигания жиров, вывода токсинов, для защиты от старения.
маслом для жарки мяса не пользуемся и друзей научили. Та же курица,стейк - немного воды, на-медл,сначала под крышкой и не спеша прекрасно всё готовится. Баклажаны любл жарен дольками, там нужно масло, поэтому позволяем редко, а больше как овощн икру, нарезан кубиками с другими овощами, там вообще не добавляю масла, оказалось баклаж выделяют своё масло
Акценты на сбалансированное питание расставлены правильно. Однако, в сегодняшних условиях (истощение почвы, экология, темп жизни) невозможно человеку получить полноценное питание. А когда организму не хватает питательных веществ,обновление клеток в организме замедляется. Результат- преждевременное старение, различные недомогания и заболевания. Поэтому важно дополнительное питание-витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества необходимы для сжигания жиров, вывода токсинов, для защиты от старения.
Ерунда полнейшая! Синтетические витамины - не панацея, а к тому же могут быть чрезвычайно вредны. Надо правильно питаться, тогда все будет в равновесии.
Витамины искусственные наоборот ведут к преждевременным старению и смерти.
Ну у меня только не получается питаться часто по пять раз в день. А все остальное - как в статье. Похудела за 8 месяцев на 13 кг. Ну правда, еще зарядку стала делать по утрам, и фитнес два раза в неделю по 1 часу. А то работа сидячая, никакое правильное питание не поможет привести вес в норму, если спорт не добавить.
Ем два раза в день и без всяких перекусов - с лишним весом проблем нет, да и приятнее так основательно поесть. Дробное питание это постоянный инсулиновый всплеск, что очень не полезно.
Поздно пить боржоми. Уже никакой здоровой еды во всем мире не осталось. Вся земля и вода загрязнены отходами прогресса. Так что нет никакой разницы что есть.
Поздно пить боржоми. Уже никакой здоровой еды во всем мире не осталось. Вся земля и вода загрязнены отходами прогресса. Так что нет никакой разницы что есть.
в 2000х мода на пиво, пили пиво. появилась мода ЗОЖ, все стали зож. я как ел то что нравится так и буду. и не в какие рамки ставить себя не собираюсь. это бессмысленно можно есть все хрень травяную и вареную и через неделю от инфаркта умереть. так я лучше насыщенно поживу.
какая-то недоработочка в статье!!! кисломолочные продукты с низкой жирностью это продукты нормализованные по м.д.жира, нормализация по жиру проводится разными способами и ингредиентами. Более того, основные витамины такие как А,Д,Е,К (витамины молодости) являются жирорастворимыми и усваиваются только на жировой основе не менее 5%. И вообще любой рацион должен быть рассчитан под определенного индивида с учетом роста, веса и состояния здоровья. Употребление воды тоже должно быть рассчитано исходя из массы тела индивида. Чай и кофе (конечно же настоящие, а не пакетики) тоже нужно пить, но выпивать после них еще стакан воды...кто-нибудь задумался что произойдет в этом случае в организме? В общем, уважаемый автор-не умеешь, не берись... не надо людей вводить в заблуждение, вопросами питания должен заниматься диетолог. Вы же не лечите себе половые органы сами, а идете к гинекологу, зубы тоже не пломбируете - идете к стоматологу. А питание это целая наука со сложным расчетом и аналитикой.
Откуда взялся этот бред, копируемый из текста в текст?! Как может вода, которая моментально впитывается кишечником, влиять на стул? Вот несколько столовых ложек масла (напр., оливкового) действительно может немного упростить поход в туалет.
в 2000х мода на пиво, пили пиво. появилась мода ЗОЖ, все стали зож. я как ел то что нравится так и буду. и не в какие рамки ставить себя не собираюсь. это бессмысленно можно есть все хрень травяную и вареную и через неделю от инфаркта умереть. так я лучше насыщенно поживу.
я дружу, с орехами, оливковым маслом, рыбой, икрой, шпинатом, брокколи. но у меня нет стока денег, всё это покупать. я уж колбаской дешевой потравлюсь. гы.
Витамины искусственные наоборот ведут к преждевременным старению и смерти.