Фитнес, , Сердце для жизни

Спорт не нейтрализует алкогольные последствия

Специалисты утверждают, что тренировка может улучшить самочувствие при похмельном синдроме, но никак не улучшит функциональное состояние печени, которая больше всего страдает от вливаний этанола в организм.

Британские исследователи из Министерства здравоохранения установили, что 20 % населения приходит в норму при похмелье с помощью тренировки. Следует отметить, что спорт после сильного опьянения может быть серьезной угрозой для жизни. Во-первых, происходит обезвоживание организма, так как для переработки продуктов обмена этанола необходимо много воды. Кровь сгущается. Физическая нагрузка в такой ситуации провоцирует еще большее сгущение крови. У человека может возникнуть головокружение, стенокардическая боль, даже могут появиться признаки инфаркта и инсульта.

Если есть желание пойти позаниматься, то стоит выбирать только бассейн. Плавать необходимо под наблюдением тренера и с достаточным потреблением жидкости. Перед нагрузками обязательно измерить пульс и определить наличие аритмии. При повышении давления выше 120/80 и наличии аритмии противопоказаны любые тренировки, кроме обыкновенной ходьбы. В то же время следует помнить, что спорт не способен восстанавливать поврежденные клетки печени после веселых алкогольных вечеринок и воскрешать нейроны мозга, погибшие в неравной борьбе с этанолом.

Не стоит также забывать, что качественное вино в ограниченных количествах необходимо сосудам и способно укреплять их благодаря ценному флавоноидному составу. Максимальное количество, которое можно себе позволить, — 150 мл натурального красного вина за обедом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.