Питание, , Healthinfo.ua

Названы самые полезные и самые вредные для фигуры продукты

p>Американские ученые в ходе двадцатилетнего исследования выявили самые полезные и самые вредные для фигуры продукты.

В масштабном исследовании приняли участие 120 тысяч человек. По результатам эксперимента ученые назвали 5 категорий продуктов, которые надо употреблять худеющим и 5 категорий, которых нужно избегать.

Итак, самыми полезными в порядке убывания признаны овощи, цельные злаки, фрукты, орехи и натуральные йогурты без сахара.
Самыми вредными оказались жареный картофель, чипсы, сладкие напитки, красное мясо и переработанные мясные продукты — колбасы и полуфабрикаты.

Разумеется, продукты из «полезного» списка вовсе не стоит употреблять в неограниченном количестве. Зато продуктов из «вредного» списка ученые советуют избегать полностью, без всяких поправок и самооправданий даже по праздникам.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Владимир Иванов
Американским ученым стали известны самые полезные продукты для фигуры, что, вероятно, является причиной самых хороших фигур в научной среде американского общества. Понятие "хорошей фигуры" является американской научной тайной и за пределы замкнутой среды не распространяется.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.