Образ жизни, , РБК Life

Назван регион — лидер по здоровому образу жизни. И это не Москва

Аналитики сообщили, где больше занимаются спортом и меньше пьют алкоголь.
unsplash.com

Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни в шестой раз подряд стали регионы Северного Кавказа и юга России, в числе замыкающих — регионы Дальнего Востока, свидетельствует исследование РИА Новости.

На первой и второй строчках бессменные лидеры рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни — Дагестан (98,4 балла) и Чечня (94,6). Следом за ними расположились Кабардино-Балкарская Республика (86,2 балла) и Республика Адыгея (84,4).

По словам экспертов, эти регионы традиционно лидируют, что объясняется низким уровнем потребления табака и невысокими объемами продаж алкоголя. Население тут активно занимается спортом и в основной массе не работает на вредных для здоровья производствах. Эти же характеристики привели в пятерку лидеров и Рязанскую область (84,2 балла).

Хуже всего дела с ЗОЖ обстоят у населения Еврейской автономной и Магаданской областей, Камчатского и Забайкальского краев, в Хакасии. По сравнению с прошлым годом состав отстающих не изменился.

Среди остальных российских регионов есть те, кто за год скатился вниз, и те, то поднялся выше в позициях рейтинга. Самый заметный прирост — почти на 12 баллов — показала Карачаево-Черкесия.

Судя по данным аналитики, граждане тут начали активно заботиться о своей физической форме, больше заниматься спортом, меньше пить и курить. Прирост в пользу ЗОЖ отмечен в Тульской области, Калмыкии, Башкирии и Москве.

Эксперты отмечают положительные тенденции в борьбе с вредными привычками: по данным за 2021 год, ежедневно курят менее 18% россиян. По итогам 2020 года этот показатель составлял более 21% жителей страны. Зато ухудшилась ситуация со спиртным.Объем потребления алкоголя в пересчете на чистый спирт составил в среднем 9,1 л на одного взрослого россиянина. Еще пару лет назад уровень был в пределах 7,6 л.

Для того, чтобы вести здоровый образ жизни, нужно правильно питаться, а не сидеть на диетах. Следует включить в свой рацион продукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. Что следует добавить в свой рацион, чтобы питаться правильно – узнайте в галерее:

Читайте также: Сухофрукты: польза и вред для организма. Не пропустите ролик:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.