Питание, , Neboley.com.ua

Медики выбрали самый полезный салат

Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ.

При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов — свеклы, чеснока и грецкого ореха.

Чтобы не добавлять этому блюду лишних калорий, не нужно класть в него густые заправки и майонез.

В свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; аллицин в чесноке подавляет вирусы; в грецком орехе, как ни в каком другом, в идеальном балансе собраны антиоксиданты, — объясняют свой выбор эксперты.

Вдобавок свекла еще и жиросжигающий продукт, на свекольной диете можно сбросить сразу несколько лишних килограммов.

Источник: LadyНealth.com.ua

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Нелли Забелло
Сырая и на мелкой тёрке и вкуснее и полезней!
СсылкаПожаловаться
T-L
в свекле много сахара, так что сомневаюсь, что она жиросжигающая.
СсылкаПожаловаться
мурзя дачница
Классная фраза : " можно сбросить сразу несколько килограмм". А конкретизировать можно? Сразу- это за какое время и несколько-это сколько?)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.