Питание, , МТРК «МИР»

Клубника и шоколад отбеливают зубы

Ряд продуктов полезны для зубов, они способны укреплять десны и убивать бактерии. Специалисты рекомендуют есть больше клубники, темного шоколада, яблоки, груши и пить зеленый чай.
Фото: lori.ru

Темный шоколад, клубника и зеленый чай способствуют очищению зубов от налета. Кроме того, в шоколаде содержится теобромин — вещество, укрепляющее эмаль.

Любопытно, что молочный шоколад такого эффекта не имеет. Напротив, за счет содержания сахара и молока он способствует появлению неприятного запаха изо рта.

Зеленый чай содержит соединения — танины, которые не дают бактериям приставать к зубам, а полифенолы убивают бактерии и кислоты. Кроме того, напиток увеличивает концентрацию фтора в ротовой полости.

Полезно также в умеренном количестве грызть орехи и семечки, которых за счет своей твердости механически очищают зубы и укрепляют десны.

Яблоки и груши являются естественным средством очистки зубов от бактерий за счет высокого содержания воды, которая вызывает более активную выработку слюны.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.