Фитнес

Фитнес

Отвращение к спорту может быть врожденным
Далеко не все получают удовольствие от пробежек или занятий в спортзале, и виновата в этом не лень, а наследственность.
Московский полумарафон: репортаж «Здоровья Mail.Ru»
Посмотрите, как прошел самый массовый и жаркий забег лета.
Фитнес в формате outdoor: опасности и риски
Какие виды физической активности летом предпочтительны? Как и где заниматься в жару правильно, без вреда для здоровья?
Готовимся к марафону: тренер показывает, как работать над ошибками
Проект «Здоровье Mail.Ru» показывает, как атлеты-любители готовятся к марафону.
Тренировки летом: как делать это правильно
Занятия на открытом воздухе могут таить опасность.
Московский полумарафон побегут 9 тысяч атлетов
13 августа впервые пройдет полумарафон «Лужники», посвященный истории легендарного Олимпийского комплекса.
Истории марафонцев: тренер показывает технику бега
Проект «Здоровье Mail.Ru» показывает, как тренируются атлеты-любители.
Ночной забег в Москве: репортаж «Здоровья Mail.Ru»
Взгляните на город глазами участников, это любопытно!
Ночной забег в Москве собрал 6 тысяч бегунов
Победил атлет, который пробежал 10 километров за 29 минут.
5 главных ошибок бегунов
Не делайте так, иначе травма гарантирована.
Как подготовиться к марафону и пробежать его
Очевидно: чтобы бегать лучше, — нужно бегать. Но сколько и как быстро?
Специалисты призвали не увлекаться планкой
Слишком долгое пребывание в позе с упором на локти и пальцы ног грозит болями в спине и повышением давления.
Фитнес-трекеры бесполезны для похудения
Устройства не могут точно измерить, сколько калорий вы сожгли в спортзале.
Как начать бегать, если вы этого никогда не делали: инструкция
Давно решили начать бегать, но все время откладываете первую тренировку на завтра?
10 золотых правил бега
Вместе с весной пришло время спортивных занятий на открытом воздухе. «Здоровье Mail.Ru» начинает серию публикаций о том, как заниматься бегом безопасно и в удовольствие.
Ученые пообещали заменить тренировки таблеткой
Открытое американскими исследователями химическое вещество на 70% увеличивает физическую выносливость.
8 простых упражнений против боли в шее
Несложные упражнения помогут сохранить комфорт.