также для кожи важно, чтобы кишечник нормально работал!
я пропила курс Лактофильтрума и это очень благоприятно сказалось на состоянии кожи, лицо очистилось от мелких прыщиков)))
для кожи еще важно, чтобы кишечник нормально функционировал
после курса Лактофильтрума я заметила, как улучшилось общее состояние кожи, пропали мелкие прыщички на лице
Я очень люблю сладкое и иногда вредности(соленое, копченое). Последнее стараюсь есть, как можно меньше, сладкое изредка до обеда, но стараюсь его заменить фруктами или домашним вареньем.С утра обязательно кашу на воде. Бульоны, рыбу, овощи( тушеные или вареные). Воды, обязательно, в течении дня литра два! Лицо стараюсь умывать детским мылом, затем мицеллярной водой протираю лицо, а потом аптечные кремы(мази). В данный момент видестим - он содержит витамин А(ретинол), который отлично увлажняет кожу и обладает хорошими регенерирующими свойствами.
Очень важно правильно питаться и принимать витамины, чтобы кожа, волоы и ногти были здоровыми. А также правильно очищать лицо от макияжа. Мне, например, в этом плане очень нравятся салфетки Intimo Sano для лица. Они снимают макияж без остатка - даже стойкую косметику и кожа хорошо отдыхает. И ухаживают за ней, благодаря гиалуроновой кислоте.