Нефроптоз

Скажите, пожалуйста, какие упражнения необходимо делать при нефропотозе 2 ст.?

нужно лечь на живот. если на диван, то желательно, чтобы он был жёстким. потом одновременно медленно поднимать голову,руки (в стороны) и ноги(вместе) до тех пор,как сможете, и удерживать это положение, сколько хватит сил и терпения.потом так же медленно вернуться в исходное положение. отдохнуть 1-2 минуты и снова повторить упражнение, и так несколько раз). после упражнения необходимо немного полежать на животе, потом осторожно перевернуться на спину. отдохнуть по часа. первое время будут боли в области почки, но постепенно они утихнут а через некоторое время забудете о болях.

Спасибо за рекомендацию. Сегодня начала делать упражнение, надеюсь поможет.

Нам врач сказал - перед сном, рукой, как бы вправляя самостоятельно, пододвигать почку на нужное место вверх, при этом нужно лежать и ноги поднять вверх на 10 мин, так перед сном регулярно, у нас ДЗ - 1 стадия.

можно ли заниматься бегом при нефропотозе 2 ст ???

да если при беге нет болей и обязательно укрепляйте мышци живота и поясници просо необходимов вашем случае и почка встанет на место

У меня нефропотоз 2 степени (опущение правой почки на 14-16см.Мой вораст 79 лет .Можно ли обойтись без операции??Делают ли лапороскопическую операцию по подъему почки

то же самое у моец жены