Болезни и состояния / Неврология / Старческое слабоумие (деменция) / Как сохранить душевное равновесие, если у вашего родственника старческая деменция

Как сохранить душевное равновесие, если у вашего родственника старческая деменция

Вспоминаем, что, ухаживая за больным, нужно заботиться и о себе. Разбираемся, как это делать.
Enric Martinez/Flickr.com/CC BY 2.0

Продолжаем разговор о старости и старческой деменции. В первой части этого материала медицинский журналист Даша Саркисян рассказывала, как ухаживать за родственниками со старческой деменцией, теперь настало время поговорить об уходе за собой.

Зачем это нужно

«Причин для истощения несколько, и они разноплановые. Остановимся на двух основных, — объясняет  психолог, руководитель сайта о проблемах деменции „Мемини“ Александр Сонин. — Самый „простой“, распространенный случай — связанное с уходом за больным постоянное напряжение.

Вы не можете расслабиться ни дома (родственник всегда найдет способ напомнить о себе), ни на работе (вы думаете: „как он там?“). Спектр решений довольно широкий: от возможности договориться с родственниками о подмене и отправиться с друзьями за город отдохнуть до отправки пациента в специализированное заведение».

Ни в коем случае не забывайте о себе. Если у вас эмоциональное выгорание, депрессия, проблемы с физическим здоровьем, пострадаете не только вы, но и человек, за которым вы ухаживаете.

Первый вариант позволит ненадолго переключиться, но системно проблему не решит. Второй радикален и довольно дорог. Хороший дом престарелых, где будут обеспечены достойные условия, стоит дорого. Если не очень хороший, осознание того, что вы ухудшили качество жизни родного человека, может само быть источником негативных эмоций.

По словам специалиста, опыт показывает, что оптимальный вариант — хорошая сиделка. Вы сохраняете определенную степень вовлеченности в уход, но при этом не загоняете себя постоянной заботой.

«Сейчас, в кризис, когда одни теряют работу и остаются без средств к существованию, а другим из-за инфляции перестает хватать на жизнь, найти сиделку стало даже несколько проще. Особенно в небольших городах», — говорит Сонин.

Помните также, что государство может прикрепить к вам социального работника.

Кроме сиделки и интерната, есть промежуточный вариант — на непродолжительное время воспользоваться услугами специализированной больницы или пансионата. Конечно, лучше предварительно побольше узнать об этом месте и заранее побывать там.

По качеству ухода такие учреждения могут сильно различаться. Кроме того, лучше начать с непродолжительных выходных, чтобы понять, нормально ли переносит родственник смену обстановки и окружения.

psyberartist/Flickr.com/CC BY 2.0

Если вы на грани

Если вы близки к отчаянию и изменить ситуацию, в которой вы находитесь, никак нельзя, постарайтесь изменить образ мыслей. Часто люди в тяжелых ситуациях:

  • Прибегают к сверхобобщению («со мной постоянно случаются какие-то неприятности: то в машине сядет аккумулятор и мы опоздаем к врачу, то я разобью любимую кружку, то новые ходунки окажутся бракованными»). Но на самом деле неприятности случаются не чаще, чем с другими людьми, и у вас бывают вполне удачные дни.
  • Игнорируют положительные моменты (например, недооценивая свою работу по уходу за родственником, говоря себе: «Я могу лучше», лишая себя тем самым права на отдых).
  • Делают преждевременные излишне пессимистичные выводы (например, трактуют случайные события вроде падения родственника как признак быстрого развития болезни).
  • Считают, что они должны отдаваться уходу за родственником полностью, и их собственные желания не стоит учитывать (вы тоже человек, и у вас есть свои потребности, это абсолютно нормально).
  • Обвиняют себя по любым поводам (например, если родственник попал в больницу. Однако практически всем пожилым людям с деменцией рано или поздно требуется госпитализация).

Просите и принимайте

Друзья и близкие не всегда понимают, как именно они могут пригодиться, им будет гораздо проще, если вы скажете: «Я совсем зашиваюсь: ты можешь купить маме вот такие лекарства, погулять с ней или приготовить для нее обед?»

Постарайтесь принять факт, что дальше будет хуже.  «Одна из причин истощения — неадекватные ожидания, — поясняет Александр Сонин. — Бывает, человек не понимает — в новых условиях ему следует принять, что каждый новый месяц будет сопровождаться новыми свидетельствами постепенной деградации навыков ухода за собой, общения и так далее. Будет деградировать и личность больного».

«Бороться с неизлечимой болезнью, не принимать естественный ход событий, — это способ довести себя до истощения. Я не призываю к равнодушию и бездействию — с болезнью можно и нужно бороться», — отмечает психолог.

Когда вы можете сказать, что вы сделали все, что можно сделать в этой ситуации — нашли лучшего в городе специалиста, который предложил оптимальную терапию, создали лучшие из возможных условия для пациента, нашли хорошую сиделку — нужно успокоиться. Долг выполнен, совесть чиста, смысла терзать себя неспособностью принять ситуацию нет.
Александр Сонин
Психолог

Как все закончится?

«Смерть обычно наступает от осложнений, связанных с обездвиженностью, к тому же у пожилых людей в целом снижен иммунитет, — объясняет невролог, заведующий стационаром „Юсуповской больницы“ Сергей Петров. — Может развиться пневмония, мочевая инфекция (которая затем перейдет в пиелонефрит, а дальше в сепсис), пролежни. Обычно инфекции у пожилых людей более тяжелые, инвазивные, быстро текущие. Может быть и так, что у человека параллельно возникнет инфаркт миокарда».

«Самые близкие люди, окружавшие больного, начинают терять его задолго до наступления смерти, — считают специалисты проекта „Мемини“. — Болезнь постепенно убивает личность, которая исчезает как бы по частям, каждый раз вызывая чувство утраты у окружающих. Другими словами, чувство утраты просто растягивается во времени, а потому менее интенсивно после смерти».

Безусловно, в процессе развития болезни близкие переживают много разных эмоций: и злость, и вину, и грусть, и отрицание. Но со временем многие принимают факт, что это болезнь, с которой ничего нельзя поделать. Сотрудники американского Национального института старения в своей статье о конце жизни пациентов с деменцией пишут:

Большинство членов семьи, которые заботятся об умирающем человеке с болезнью Альцгеймера, чувствуют облегчение, когда приходит смерть, — для себя и умершего человека. Важно понять, что такие чувства нормальны.

Дарья Саркисян работает в компании, управляющей «Юсуповской больницей»

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная неврология за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Андреевские больницы, медицинский центр
ЭЭГ-мониторинг, отделение нейрофизиологии (психосоматика)
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОНМЕД, многопрофильный медицинский центр
Широкий спектр услуг по приемлемым ценам. Только профессионалы. Акции*
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Мпрофико, медицинский центр
Диагностика и лечение заболеваний различных направлений
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Muras Сlinic, медицинский центр
Территория заботы о вашем здоровье. Доступные цены. Высокое качество
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Сеть многопрофильных медицинских клиник
Экспертная неврология. Врачи высшей категории. Выезд на дом
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
АрсВита, медицинский центр
В «АрсВита» ведут прием врачи-неврологи с большим опытом работы
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Имя Фамилия
В ответ на комментарий от Татьяна Козырева История переписки2
Татьяна Козырева
Как я вас понимаю и очень сочувствую!
СсылкаПожаловаться
спасибо Вам
СсылкаПожаловаться
PSP
Псевдолечение недуга "старческая деменция" - это "золотая жила" наших так называемых врачей -
СсылкаПожаловаться
PSP
.Есть эффективные и притом недорогие схемы лечения этого недуга, но эти м-и ф белых халатах тщательно скрывают эту схему,рьяно беспокоясь о своём кармане, но плюя на больных.
СсылкаПожаловаться
Ольга Фокина
В ответ на комментарий от Имя Фамилия
Комментарий удален.Почему?
Держись,я смогла 6 лет. И ты сможешь.
СсылкаПожаловаться
Имя Фамилия
В ответ на комментарий от Ольга Фокина История переписки2
Ольга Фокина
Держись,я смогла 6 лет. И ты сможешь.
СсылкаПожаловаться
Оля,уже 5 лет,все равно спасибо за поддержку
СсылкаПожаловаться
Поп толоконный лоб
В нормальных странах государство поддерживает людей, ухаживающих за больными.
СсылкаПожаловаться
Ирина
Что главное уходит твоя жизнь по капле вместе со стариком. Я всего три года но уже тошно.
СсылкаПожаловаться
Нина Богданова
В ответ на комментарий от Людмила Аверкина
Людмила Аверкина
У моего сына тяжелое психическое заболевание.36лет я ухаживаю за ним .Тяжело очень,но без сына я жизни своей не вижу.
СсылкаПожаловаться
Я правильно поняла, что вы ухаживаете на сыном 36 лет?! Людмила, меня зовут Нина. Пожалуйста, расскажите, откуда силы берете...
СсылкаПожаловаться
Карла Карловна
В ответ на комментарий от Поп толоконный лоб
Поп толоконный лоб
В нормальных странах государство поддерживает людей, ухаживающих за больными.
СсылкаПожаловаться
Это точно сказано!
Мать, ухаживая за отцом, сама сдавать начала, хоть ей нет ещё и 60. Он вследствие болезни плохо говорит, но и попыток не делает яснее и отчётливее сказать фразу. В итоге каждое предложение переспрашиваем по 4-5 раз.
Неконтролируемое слюноотделение...Только когда уже 100 про платок напомним или в руки дадим ему, то вытрется.А так будет сидеть как ребёнок.
СсылкаПожаловаться
Светлана Румянцева
Я уже три года ухаживаю за своей мамой. У нее у нее сахарный диабет + гипертония= атеросклероз + инсульты= сосудистая деменция. Еще и парез на правой стороне. Себя вообще не обслуживает, поведение неадекватное, недержание постоянно. Покоя от нее нет ни днем, ни ночью. Еще и живем вместе, а у меня ребенок маленький.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.