Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Сил нет...худеть
Здравствуйте Елена Александровна!Мне 35 лет,при росте 160 я весила 85 кг,ровно две недели прошло как я встала на весы и о ужас.....90.Я так и не поняла откуда взялись эти 5...
Ожирение 3 ст
в 2006 году после рождения сына я стала замечать что стала оч нервной за 5 мес похудела на 26 кг.... однажды у меня случился приступ и меня в обморочном состоянии...
Не могу похудеть!
Здраствуйте! Мне 24 года при росте 169 см мой вес 65кг не могу похудеть, я хлеб ем только по утрам, и то 2 кусочка. обедаю:ем только горячеее и к чаю...
Контроль веса и правельное питание
Здравствуйте ! мне 26 лет , рост 176 вес 62 , до 19 лет он примерно таким и был , но во время беременности я очень сильно похудела (токсикоз) вес...
Нарушение гормонального фона
Здравствуйте! Мне 30 лет, мой рост 155мм, вес 3 месяца назад составлял 85кг. У меня 8 лет назад был выкидыш и по видимо нарушился гормональный фон (набрала 20-25 кг, стали...
Похудение
Мне 64 года.рост=174.вес=95. Основная болезнь-диабет-2-й степени, болею 10 лет.последний год колол инсулин(ново-рапид,лантус),но последние два месяца инсулин не колю,а принимаю-метформин=2г в сутки.Уровень сахара в норме,как у здорового человека.Веду дневник подсчёта киллокалорий.Питаюсь...
Не могу удержать вес
Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 172, вес 63 (иногда бывает 59, которого я и пытаюсь постоянно добиться). Дело в том, что когда я вижу на весах 63кг, я сажусь на...
Диета
Добрый день, подскажите, пожалуйста вариант диеты, которая мне может подойти. Год назад я родила второго ребенка и очень сильно поправилась почти на 20 кг., (возраст 29 лет, рост 167 см,...
Протеины
Елена Александровна! Моему сыну 18 лет, рост 185, вес около 60 кг. Он хочет подкачаться и набрать вес до 70 кг. Тренеры настаивают на добавках и сами их предлагают и...
Как достичь желаемого результата?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, полезно ли есть йогурт (и вообще молочные продукты) перед сном? Или, чтобы не поправиться, следует есть его в другое время? И еще вопрос: занялась своей фигурой, скинула...
Красота тела
Какие стандарты считают приемлемыми врачи диетологи? Мой вес 56кг. рост 167, объем груди 89см,бедер 103см.,возраст 40 лет.Интересно,именно мнение Елены Александровны,как следовалы бы выглядить идеально... Жду не корректных ответов(типа- все почти...
Лишний вес
Здравствуйте!Мне 18 лет,рост-170см.вес-70.Подскажите,как мне сбросить вес до 50 кг? Никогда не сидела на диете(в детстве была полная,но потом "вытянулась".Вес стабильный.Не меняется вообще.Недавно пыталась посидеть на диете АВС(50-дневная диета с потреблением...
Помогите составить диету
Здравствуйте. Меня зовут Марина мне 21 год. Мой рост 165см, а вес 75 кг. Я похудела на 4 кг, а потом вес встал. При этом я редко и по мало...
Не могу набрать вес, что есть!?
Здравствуйте, мне 18 лет, не могу набрать вес.Все время хочу мясо, зелень вообще не ем.Пробовал есть больше меры, не помогает.Пробовал вести жизнь ленивого толстяка, но без успешно. Я 10 лет...
Помогите похудеть
Здравствуйте! Мне 29 лет мой рост 174, вес 72 кг. Резко худею резко полнею. Постоянные перепады в настроение. То аппетит просыпается зверский, то совсем кушать не хочется. Сказать что бы...
Здравствуйте, мне нужно скинуть 30 килограмм
Здравствуйте, я еще давно начала с собой бороться, но увы, сила воли не такая! В начале лета весила 75 килограмм при росте 169 см. Летом пошла работать в магазин и...
Не худеется
Добрый день! Ответьте на вопрос, почему я не худею? На протяжении 2 месяцев не ем жаренное, сладкое, мучное, делаю упражнения, кручу обруч (недолго 10 мин.), но каждый день ,вечером кушаю...
Стоит ли мне обращаться к специалисту?
здравствуйте. Мне 23 года я молодая мама. мой вес до беременности был всегда 43 кг рост 160 во время беременности поправилась на 15 кг после родов вес держался в пределах...
Питание во время лактации
Здравствуйте!Сейчас я нахожусь на 9 мес.беременности.Рост 152, вес 67 кг. За время беременности набрала 12 кг.До Б. вес был 55 кг. После родов планирую ГВ, но не хотелось бы набирать...
Как похудеть
Здравствуйте!Мне 20 лет мой рост 166 см, вес на данный момент 72 кг, 2 года назад я весила 60-58 и это был мой стабильный вес,занималась спортом.....как только я перебралась в...