Жир на руках
анонимно
Здравствуйте! В течение очень долгого времени я постепенно похудела на 6 кг. Сейчас я вешу 54,5-55,5. У меня очень толстые руки от плеча до локтевого сустава. Это очень портит всю картину. Подскажите, пожалуйста, каким образом можно сделать руки стройнее?
А вторая проблема заключается в том, что у меня сильно "похудела" грудь. Какие упражнения в домашних условиях помогут накачать грудную мышцу?
Заранее спасибо!
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! В домашних условиях сделать что-то "качественное" сложно. Если есть возможность занятий в тренажерном зале, то стоит ее использовать. Удачи Вам!
