анонимно
Здравствуйте! Мне 59 лет, 5 месяцев назад удалили матку, яичники, трубы... Появилась бессоница, каждую ночь не могу уснуть до 3,4 часов утра. Посоветуйте как восстановить сон.
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Стрессовая ситуация поспособствовала развитию тревожного состояния и бессонницы. Принимайте первое время растительные успокаивающие средства. При неэффективности, потребуется консультация психотерапевта, курсовой прием противотревожных препаратов. Неплохо себя зарекомендовал метод ксенон-терапии (http://www.sleepnet.ru/Xenon/ )
