Консультации / Расстройства сна

Беспокойный сон

Здравствуйте мне 16 лет, обычно ложусь я в 12 просыпаюсь в районе 6 утра, и когда днем прилягу поспать на часок с лишним не могу уснуть ночью или начинаю засыпать беспокойно, я ложусь засыпаю через 15 минут но через еще минут 10 начинается какой то Кашмар начинаю вертеться и даже сны не приятные сняться В итоге просыпаюсь каждые пол часа Но если днем не сплю все хорошо! Подскажите пожалуйста может что попить?
Здраствуйте! Вы сами ответили на свой вопрос: достаточно просто не спать днем и ночной сон будет хорошим. Если Вы спите днем некоторое время, то Вы забираете эти часы у ночного сна, делая его короче и более поверхностным.
Консультация врача-сомнолога на тему «Беспокойный сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Беспокойный сон у грудничка
Здравствуйте! Нас последнюю неделю беспокойный сон в дочери, нам 4 месяца, раньше спали отменно, просыпаясь за ночь один раз на кормление в 3 часа, сейчас же мы просыпаемся за час...
Беспокойный сон ребенка
Нашей дочке 10 мес. Вот уже недели 3 плохо спит-вертится, стонет, просыпается с плачем. А сегодня ночью проснулась в 2 часа с плачем, бодрствовала почти 3 часа. Я заметила, что,...
Беспокойный сон у подростка
Добрый день. Буду вам признательна за консультацию. Моему старшему сыну 15 лет. Последнее время очень беспокойно спит - стонет, ворочается, чавкает, вздыхает. Часто от этого просыпаюсь я и младший сынок((....
Боли в голове головокружение беспокойный сон
Здравствуйте николай владиславович! Моего мужа (01.11.1966Гр) 26 июля 2014 г на скорой помощи доставили в больницу из-за сильных болей в голове, головокружения, из-за фокусировки зрения, при ходьбе мужа шатало.Муж получил...
Беспокойный сон
Добрый вечер! подскажите, пожалуйста! ребенку 2,5 месяца, стал очень беспокойно спать, скулит во сне, может взвизгивать, вздрагивает периодически (после чего обычно просыпается). является ли это нормой для данного возраста? и...
Беспокойный сон
Здравствуйте! Моей дочке 7 лет. Частенько бывает беспокойный сон: хнычет, садится на кровать и что-то делает, может встать и пойти и т.д. Утром ничего не помнит. Днем никаких симптомов нет....
С чем связан беспокойный сон у ребенка 4 5 лет
С чем связан беспокойный сон у ребенка 4,5 лет? Гиперактивность наступает после 3 часов сна. Не просыпаясь он падает почти каждую ночь.