Консультации / Расстройства сна

Мелатонин при непродолжительном сне

анонимно
Здравствуйте Екатерина Владимировна! Мне 27 лет, я работаю за компьютером сутки через двое. На сутках нам разрешается сон в течении 3 часов, но у меня не всегда получается поспать или сразу заснуть. Подскажите можно ли перед сном принять Мелатонин, что бы все предоставление время поспать? Смогу ли я спокойно проснуться через три часа и не заснуть потом за компьютером?
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте! Препарат мелатонина (например, мелаксен) действует только на фазу засыпания, в дальнейшем он достаточно быстро разрушается в орагнизме. Поэтому его прием вполне возможен в Вашем случае.
Консультация врача сомнолога на тему «Мелатонин при непродолжительном сне» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 октября 2013
О консультанте
Специализация
Расстройства сна
Сайт
www.sleepnet.ru