Правильный пульс при кардионагрузках
анонимно
Здравствуйте! Мне 30 лет. Хочу заниматься в фитнес клубе с мужем. Скажите, пожалуйста, каким образом возможно узнать свой индивидуальный оптимальный пульс при кардионагрузках? В случае, если нужна тренировка сердечной мышцы и важен процесс похудения. У мужа синдром дисплазии соединительной ткани. Даст ли этот параметр ЭКГ с нагрузкой, например? Большое спасибо!
Отвечает Родионов Антон Владимирович
кардиолог
Теоретически а) это должен знать инструктор в фитнес-клубе; б) существуют отделения кардиореабилитации в крупных кардиологических клиниках. Практически это не имеет никакого смысла. Физическая активность должна быть в удовольствие, а не под контролем пульса.
