Спина и колени какая связь

Мой рост 175 вес 72кг. Возраст 50 лет. В декабре 2011г. оступился и получил Частичное повреждение медиальной боковой связки левого коленного сустава. Лечение гипсом. Через год тоже самое уже на правой ноге. Ортопед назначил томографию спины. Нашли опухоль. Находился на лечении с диагнозом невринома Grade I степени корешка S1 слева. Микрохирургическое удаление интрадурального объемного образования S1 слева, под нейрофизиологическим мониторингом. Операция прошла успешно. Прошло уже 3 месяца. Сейчас боли в коленных и тазобедренных суставах (только при нагрузке) приседание, лестница. Коленки похрустывают. Расширенные анализы крови хорошие (придраться не к чему). Рентген тазобедренного сустава без особенностей. Наблюдаюсь у нервопатолога. Физиолечение и рефлексотерапия мне не рекомендована. Прием препаратов Мидокалм, Миксидол, Аксамол не помогают. Где мне можно проконсультироваться относительно суставов, получить правильные рекомендации и лечение. Какие упражнения можно делать? Терпеть боль или не допускать такой нагрузки. Связано ли это с невриномой?