Консультации / Кардиология

Как после большого перерыва в спорте подготовить сердце к интенсивным тренировкам

Здравствуйте. Мое имя Юрий мне 27 лет. Я 8 лет не занимался спортом ездил на машине от того даже пешком не передвигался. Работа сидячая посуточная. Заметил в последнее время что подняться пешком на 5 этаж для меня стало не так просто. Пульс подпрыгивает до 170 и наступает слабость в теле как перед рвотой. Думаю сердце совсем ослабло от неподвижного образа жизни. Часто вижусь с парнями с кем когда то серьезно тренировался зовут в спорт (смешанные единоборства) Я хочу но боюсь что с моим мотором резко начинать интенсивные изнуряющие тренировки нельзя. Хочу у вас как у профессионала узнать как подготовить сердце к серьезным тренировкам. Спасибо
Юрий, гадание не входит в число моих многочисленных талантов. Я не могу угадать ваш индекс массы тела, АД, холестерин, стаж курения, привычки употребления алкоголя и другие 78 показателей, необходимых для принятия разумного решения о тактике ведения пациента.
Консультация врача-кардиолога на тему «Как после большого перерыва в спорте подготовить сердце к интенсивным тренировкам » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Подробности

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии No1 лечебного факультета ГБОУ ВПО Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова.

Защитил кандидатскую диссертацию по специальности «кардиология» на тему «Клинические особенности артериальной гипертензии и оптимизация лечения пациентов с первичным гиперальдостеронизмом». Специализируется на диагностике и лечении тяжелых форм артериальной гипертензии. Автор более 30 публикаций в отечественной и зарубежной медицинской литературе. Член Московского отделения Межрегионального общества специалистов доказательной медицины. Член Всероссийского научного общества кардиологов (ВНОК), Национального общества по изучению атеросклероза (НОА) и European Society of Cardiology (ESC).

Автор книги «Как прожить без инфаркта и инсульта».

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Верхнее давление высокое а нижнее наоборот очень низкое
Добрый день. У моей мамы(67 лет) довольно долгое время проблемы с сердцем. Диагноз - лёгочная гипертензия 2-3 степени. Страдает гипертонией. Также она онкологически больна, рак молочной железы и язвенная болезнь...
Недостаточность аортального клапана
Добрый день. Женщина 33 года, рост 175 см, вес 63 кг. В связи с шумами в сердце были проведены УЗИ и ЭхоКГ сердца (приложены). Из жалоб: периодическая тахикардия до 90-100...
Сомнения в необходимости АКШ возможно ли сейчас обойтись без оперативного вмешательства
В сентябре 2017г. появились первые симптомы: при обычной ходьбе неприятное сдавливание в районе солн.сплетения,учащённый пульс(до 90), то замирание,то ускорение чсс(особенно в покое лёжа на спине -такое ощущение неприятное будто сердце...
Желудочковая экстрасистолия
20 лет, вес 67 рост 180. Здравствуйте, можно ли заниматься спортом при экстрасистолии? (1318 желудочковых мономорфных и 2 наджелудочковых мономорфных). Причину ж.э установить не удалось. Анализы на ттг и т4...
Трудно сбить давление
В 2017 году поставили ПНМК,лежала в неврологи. До этого всю жизнь ( 43 года) -гипотоник. После больницы 2-3 раза в месяц поднимается давление, которое трудно сбивается. Обратила внимание,что давление повышается,...
Прием статинов
Здравствуйте! У бабушки (80 лет) был инсульт 1,5 мес. назад, в отделении неврологии назначили прием статинов (холестерин общ. - 5,94). Спустя месяц уровень холестерина снизился до 5,2. Лечащий врач отменил...
Аортальная регургитация
Регургитация и дилатация аорты Прошёл УЗИ месяц назад Есть небольшие колящие боли в сердце, иногда бывает давление 135/80 от этого болит голова . Аорта 40 мм Восходящий отдел 39мм Регургитация...