Консультации / Кардиология

Как после большого перерыва в спорте подготовить сердце к интенсивным тренировкам

Здравствуйте. Мое имя Юрий мне 27 лет. Я 8 лет не занимался спортом ездил на машине от того даже пешком не передвигался. Работа сидячая посуточная. Заметил в последнее время что подняться пешком на 5 этаж для меня стало не так просто. Пульс подпрыгивает до 170 и наступает слабость в теле как перед рвотой. Думаю сердце совсем ослабло от неподвижного образа жизни. Часто вижусь с парнями с кем когда то серьезно тренировался зовут в спорт (смешанные единоборства) Я хочу но боюсь что с моим мотором резко начинать интенсивные изнуряющие тренировки нельзя. Хочу у вас как у профессионала узнать как подготовить сердце к серьезным тренировкам. Спасибо
Юрий, гадание не входит в число моих многочисленных талантов. Я не могу угадать ваш индекс массы тела, АД, холестерин, стаж курения, привычки употребления алкоголя и другие 78 показателей, необходимых для принятия разумного решения о тактике ведения пациента.
Консультация врача-кардиолога на тему «Как после большого перерыва в спорте подготовить сердце к интенсивным тренировкам » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова
Подробности

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии No1 лечебного факультета ГБОУ ВПО Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова.

Защитил кандидатскую диссертацию по специальности «кардиология» на тему «Клинические особенности артериальной гипертензии и оптимизация лечения пациентов с первичным гиперальдостеронизмом». Специализируется на диагностике и лечении тяжелых форм артериальной гипертензии. Автор более 30 публикаций в отечественной и зарубежной медицинской литературе. Член Московского отделения Межрегионального общества специалистов доказательной медицины. Член Всероссийского научного общества кардиологов (ВНОК), Национального общества по изучению атеросклероза (НОА) и European Society of Cardiology (ESC).

Автор книги «Как прожить без инфаркта и инсульта».

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Желудочковая экстрасистолия
Здравствуйте ! требуется ли лечение такой ЭС,два месяца назад было 6000, на сегодняшний день 18000,влияет ли почти постоянная бигеминия на кровоток? и может ли со временем развиться дилатация? органичесмких изменений...
Высокий холестерин
Добрый день! Мне 46 лет. Высокий холестерин уже несколько лет. Врачи назначили статины 2 года назад, на фоне их приема(?) в течение 2 месяцев наступил климакс. Гинеколог назначил гормональную заместительную...
Добрый день Гипертония или нет
Добрый день! Мне 43 года , неделю назад по состоянию моему стало можно сказать плохо . Кружилась голова,такое ощущение что падаю в обморок. Измерили давление на работе 147/95 пульс 90...
Перебои сердца
Добрый день, мне 28 лет. Последний год, помимо тахикардии и обычных экстрасистол, стали редко появиляться долгие около 5-10 сек перебои, я ощущаю как сердце буксует на месте. Возникает резко и...
Диагностика АГ
Добрый день. М, 24, 177/65. Вы советуете делать СМАД для подтверждения или опровержения АГ. Я сделал, результаты прикрепил. В течение дня бывали повышения до 160, но, как вы сказали, максимальные...
Резкое падение давления
Уважаемый Антон Владимирович! Мужчина, 68 лет, пять лет назад перенес ишемический инсульт, МСЭ инвалидом не признан, гипертония 2, гипотиреоз. Диспансеризацию прохожу регулярно, каких-то, кроме общевозрастных, замечаний ко мне практически нет....
Боли в сердце после инфаркта и сводит конечности
Здравствуйте доктор! Мой муж перенёс обширный инфаркт миакарда в апреле 2018 г, стентирован, через неделю стентировали второй раз в отвлетвленной артерии. В сентябре поставили синдром Дреслера. Резидивы были уже три...