Давление

Здравствуйте Уважаемый Антон Владимирович! Мне 42 года. Рост 170, вес 59кг. Я уже Вам однажды писала. Я полгода жила в Германии.В горной местности. Там давление у меня повышалось 160\100. Это у меня было впервые в жизни и только в Германии. Сейчас я 2 месяца на Украине. Тщательно измеряла давление. Обследовалась у кардиолога. Никаких заболеваний у меня нет. За 2 месяца на Украине давление 115/75. Но скоро нужно уезжать в Германию. В течении нескольких дней после прибытия я не смогу попасть к доктору. Я волнуюсь вдруг в первый день поднимится давление. Там я принимала Небилет. Можно его будет снова пить для снижения давления. Но я заметила., он не сразу понижает давление. Давление нормализуется в течении нескольких дней. Что можно принять как скорую помощь для снижения давления? И вообще с какой группы гипотезивных препаратов лучше начинать лечение? Сразу с Небилета.? И еще один вопрос. Я не знаю почему, но там врачи рекомедуют пить много воды 3-4 литра в день. Как это влияет на давление? Спасибо.