Консультации / Фитнес

Грудь

анонимно
Доброе время суток! Скажите пожалуйста, реально ли девушке подтянуть грудь с помощью спорта? Если да, то какие именно упражнения вы бы посоветовали?
Отвечает Лесникова Кристина
инструктор групповых программ
Здравствуйте, если честно, то сделать идеальную грудь с помощью упражнений нельзя, но подтянуть можно. Есть очень простое упражнение - отжимание. Выполняйте его от коленей и обязательно следите, чтобы поясница не прогибалась. Выполняя это упражнение Вы не должны чувствовать нагрузку на поясничный отдел. Удачи:)))
Консультация фитнес-тренера на тему «Грудь» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 7 декабря 2012
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.world-gym.com