Запоры

Здравствуйте. Мне 24 года, сколько себя помню у меня всю жизнь были запоры. В 9 лет мне поставили диагноз гастрит 12-ти перстной кишки, и тогда уже у меня были проблемы с "походом в туалет". Я могу по 7-10 дней не ходить в туалет по большому. В 21 год мне вырезали желчный пузырь. Я иногда пью слабительные таблетки чтобы сходить в туалет, но это же не панацея. Недавно ходила к гастроэнтерологу, он мне прописал курс слабительных на месяц(дюфалак и софтовак ). Также он мне назначил колоноскопию, пройдя которую, врач мне поставил диагноз что однозначно всё у меня хорошо! И сказал что надо больше двигаться и есть больше фруктов и овощей, а не пить слабительные. Вот теперь нахожусь в полном замешательстве, что мне делать? И неужели если я стану больше двигаться и есть овощи, то всё придет в норму, если 24 года такого не было? Подскажите может мне нужно ещё какие то процедуры сделать?