Консультации / Диетология

Проблема с весом

Здравствуйте! Мне 18, в детстве весила всегда достаточно, худышкой не была В мае я весила 78, и тогда начала сидеть на достаточно жестких диетах. вес стал 68 кг. за три недели. Начались проблемы с подвижностью (постоянная усталость, не могу бегать по утрам,что раньше делала регулярно). Как худеть достаточно быстро, и при этом восстановить силы? Хочу к отпуску весить около 60 кг(
К сожалению, если Вы к отпуску будете весить 60кг, то существует большая вероятность, что через 3-4 месяца после отпуска Вы будете весить 80 кг. Все потому, что организм не терпит резких перемен. Резкое ограничение рациона "пугает" организм и как только Вы возвращается к привычному питанию Вес возвращается с дальнейшей прибавкой. Важно изменить свои пищевые привычки навсегда, именно это приведет к долгосрочному результату.
Консультация врача-диетолога на тему «Проблема с весом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Официальный диетолог-консультант проекта GrinDin
Подробности

Официальный диетолог-консультант проекта по здоровому питанию GrinDin. Действующий сотрудник НИИ питания РАМН, Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами паталогий
(сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями). Принимала активное участие в разработке концепции питания и составлении рационов GrinDin.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблема с весом
Здравствуйте мне 21 год вес 66кг.рост 1.63,проблемы с весом всю жизнь ,полные родители!я могу похудеть ,если держать очень строгую диету!последний раз на 11 кг похудела ,была 61 за 9 мес...
Помогите пожалуйста решить проблему с весом
Я регулярно занимаюсь спортом, но нету силы воли. Мне 14 лет вес 65 кг, рост 161 см, как думаете нужно худеть?
Помогите с весом
Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 198, вес 130кг. Вот решил похудеть но не знаю как. Сдавал анализы у эндокринолог: ТТГ (TSH) 0,84 , cT4(FT4) 14,85 , АТ-ТПО (Anti-TPO) <4 ,...
Здравствуйте мы недоношенные родились на 26 недели с весом 850 грамм
Здравствуйте мы недоношенные родились на 26 недели с весом 850 грамм , у нас в голове 2 псевдо-кисты, чем они опасны?Как к вам можно попасть и сколько стоит прием?
Анна Олеговна ребенок родился с весом 4000кг быстро прибавлял в весе
Ребенок родился с весом 4 кг. Сейчас ему 9 месяцев, вес 10 500. Мальчик активный. Но вот писюн не растет. Головка выводится. Что делать? Спасибо.
Проблемы с весом
Добрый день. Мне 23 года, при росте 167 см я вешу 71 кг. До 21 года вес был нормальный. Но в 22 года резко поправилась до 80 кг. Смогла похудеть...
Проблемы с весом
Здравствуйте!Мне 39 лет,диагноз гипотериоз поставлен недавно,пью Л-тироксин и тиреотом,а также аторис для снижения холестирина.Что делать с весом?89 кг,хочется похудеть.И еще.В день сдачи анализов на гормоны надо ли принимать Л-тироксин и...