Щелкает и болит челюсть

Доктор, помогите пожалуйста! У меня челюсть щелкает уже больше года. Все началось когда я однажды лежал на кровати и разговаривал с сестрой, мы смеялись, и во время смеха я смотрел в потолок, вдруг раздался щелчок и в правой части челюсти я почувствовал резкую боль, через полтора дня все прошло, но челюсть все равно щелкает, боли не было,но вот недавно когда я кушал, челюсть щелкнула как-то не так как раньше и я снова почувствовал боль, но у меня боль не тогда когда я открываю челюсть, как у всех, а когда я ее закрываю плотно , именно во время соприкосновения правых коренных верхних и нижних зубов. Я боюсь идти к стоматологу, если не сможете дать совет как излечить это дома, тогда скажите мне не будут делать операции? или что-то в этом роде? очень страшно...