Грусть перерастающая в депрессию
анонимно
Здравствуйте, доктор. Мне 19 лет.
Меня беспокоит то, что я слишком часто нахожусь в мрачном, плаксивом состоянии, часто плачу, как будто я в глубокой депрессии...
Понятное дело, что люди сейчас вообще в силу своего образа жизни находятся в постоянном стрессе.
Мои старания думать о хорошем помогают мне только на часик или два... в остальное время на меня опять находит бесконечная грусть-тоска.
Скажите пожалуйста, как я могу себе помочь? Или придется идти беседовать к психологу?
Отвечает Бычковский Сергей Витальевич
психотерапевт
Если у Вас депрессия, то идти нужно не к психологу, а к психотерапевту. Тут есть разница.
Причем желательно не откладывать, так как депрессия без лечения имеет свойство прогрессировать.
