Психология и психиатрия

Как избавиться от страха и неуверенности?

Здравствуйте,мне 41 год,вот уже несколько лет я живу с чувством страха.У меня проблемы со здоровьем и я постоянно себя накручиваю.У меня дистония по кардинальному типу, перебои в сердце,недавно удалили щитовидку,но дело в том что я боюсь еще и лекарства пить.Мне нужно лечить спину,а я боюсь делать уколы,читаю все побочные эффекты и когда выпиваю таблетку или делаю укол я начинаю нервничать и не могу успокоиться,т.к боюсь что со мной что то случиться.У меня сразу же учащается сердцебиение и я не могу с этим ничего поделать.Я нервничаю и переживаю по любому поводу ,даже по пустякам.Пробовала пить фенибут не помогло.Подскажите что мне делать.Спасибо.
Здравствуйте, Людмила. Научитесь жить здесь и сейчас. То, что было уже прошло и его не вернешь, а то что будет мы не знаем. Надо жить настоящим моментом и верить в хорошее будущее. Одни медикаменты могут не помочь, необходима психотерапия.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от страха и неуверенности?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач, психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги России. Общий медицинский стаж 40 лет, стаж по психотерапии более 20 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как забыть любовь Как избавиться от мыслей о смерти и жить дальше
Даже не знаю, с чего начать. Вопросов у меня много. Около полутора лет дружу со своим одноклассником. Хорошо дружили, помогали друг другу во всем - угощали, давали списывать, объясняли темы,...
Как избавиться от привычки давить прыщи
эта зараза, наверное, прицепилась и осталась ко мне с детства, лет с 7-8. Когда меня позобавил этот процесс. Сейчас мне 15. Из-за этого у меня множество комплексов. Я как встану...
Как избавиться от страха перед дефлорацией?
Здравствуйте. У меня вот такой грустный вопрос возник не случайно - мне сейчас 17 лет, встречаюсь с парнем-ровесником вот уже больше полутора лет. Конечно, я доверяю ему и его ко...
Как снова вернуться к нормальной жизни и избавиться от злости на мужчин
Мне 27 лет. Мы живем с мужем 4,5 года. Есть дочка 2 года 8 месяцев. В самом начале отношений было все более или менее хорошо. Я любила и была счастлива...
Неуверенность в будущем
Здравствуйте. Хочу обратиться к вам со своей проблемой. У меня постоянный страх перед будущим, неуверенность в нем. В основном в финансовом плане. Мне 30 лет, я индивидуальный предприниматель. Имею точку...
Как помочь ребенку избавиться от страха и вернуть уверенность
Добрый день! Помогите, пожалуйста, выстроить алгоритм действий, которые помогли бы мне избавить мою малышку от страха быть наказанной и вернуть уверенность. Понимаю, что виновата, прежде всего, и в огромной степени...
Как избавиться от комплексов
Добрый день! Мне 26 лет, моему парню 29. Живём с ним 9 месяцев. Он за 1,5 года до знакомства со мной был женат 5 лет, любовь сильная была, развелись по...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.