Миозит шеи

Здравствуйте, 25 апреля была на консультации у терапевта, где был поставлен диагноз миозит шеи. Назначили лечение. Симптомы были такие: боль в плечах, было очень больно надеть куртку, боль отдавала в голову, на горло, было ощущение, что на горло давят (это прошло на 2 день лечения), прострелы между рёбер, боль при пальпации между ребер(это было и в прошлом году, ставили невролгию). Дыхание не изменено, дышать легко, но, при резком вдохе могут быть слабые прострелы в позвоночник или ребра(не при каждом вдохе). Периодически начинает болеть центральная кость в груди и выше, в самого горла, но быстро проходит. При резких движениях руками может быть боль в мышцах рук, отдавать в шею. Больно поворачивать голову. После лечения стало легче, мазью мажусь до сих пор (быструм гель). Сейчас нет возможности попасть к терапевту из-за карантина. Можно ли дополнить лечение определённой гимнастикой? Может ли быть что-то серьёзнее? Может, проблема с лёгкими? В прошлом году была невролгия, флюра от марта 20года хорошая. 25 апреля при осмотре терапевта лёгкие чистые. Горло не красное. Кашель у меня хронический, аллергия на пыль, пух, цветение. Температура выше 37,2 не поднималась (у меня 37,2 поднимается каждый месяц в конце менструального цикла). Периодически возникают болевые ощущения в грудной клетке, и быстро проходят. В основном, боль появляется при движении, либо при сидении долго в одной позе. Ночью кашля нет. Давление 110на70,пульс 65. Возраст 25 лет. Спасибо за консультацию.