Консультации / Диетология

Вес стоит на месте

Здравствуйте! Мне 28 лет в прошлом месяце был медикаментозный аборт(к сожалению по медицинским показаниям ЗМ). Сейчас все в норме гормоны не пью. Мой вес 67 кг рост 164. Неделю назад начала питаться правильно чтобы похудеть т.к. за год поправилась на 4 кг(заедала стрессы и любое настроение при малоподвижном образе жизни). Первые 2 дня вес уходил по гр 300. В общей сложности с начала похудения вес был 68,5 сейчас 67 кг. Но уже дня 4 вес стоит на месте меня это очень беспокоит тк в предыдущие попытки похудения вес каждый день снижался.Мой примерный рацион на день: завтрак(овсянка 100гр на воде и молоке+1ч.л. меда) яйцо вареное 1-2 шт хлебцы кофе с молоком. Обед: мясо тушеное либо запеченое с овощами редко с крупами. Перекус гр 300 фруктов черный шоколад без сахара сыр. Ужин: овощи +белок либо небольшой кусочек сыра. За день 1,5-2 л воды. Также стараюсь каждый день ходить по 6-7 т шагов. Скажите пожалуйста в чем может быть причина?
Добрый день. Возможно, причина в том, что при снижении веса, чаще всего, каждый человек проходит через плато веса - когда даже при сохранении физической нагрузки, адекватного питания, массажей и так далее, - вес все равно не снижается. Это нужно для адаптации тела к новому весу. Подождите несколько дней (до 1-1.5 недель). Если вес все равно не будет падать - нужно будет детально рассматривать ваш рацион питания, занятия физнагрузкой, сон, работу с психологом (если она есть).
Консультация врача-диетолога на тему «Вес стоит на месте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Саратовский государственный медицинский университет
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Участник конференций по общей терапии, гастроэнтерологии, терапии боли и восстановительным методикам, диетотерапии. Участник XIX Ежегодного образовательного курса «Внутренние болезни: обзор и новые достижения» (Columbia University Medical Center (Нью-Йорк, США).

Сфера профессиональных интересов: ОРВИ, острые вирусные и бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (в том числе у беременных женщин), заболевания ЖКТ, диетотерапия, восстановительная медицина, ревматологические заболевания.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).

Задать вопрос
Похожие вопросы
При занятиях в тренажерном зале вес стоит на месте уже месяц
Сергей, добрый день. Хотела обратиться к вам как к тренеру. Живу в небольшом провинциальном городе, где нет инструкторов. Занимаюсь в тренажерном зале с середины января. За два месяца скинула 10...
Вес стоит на месте в организме происходит что то необъяснимое то в жар то в холод бросает в течении дня
Здравствуйте,после родов прошло два года,буквально за 2 месяца вернулась в свой вес,но после резко набрала месяца за 2 16 кг,уже на протяжении 1,5 лет вес стоит в одной поре,плюс минус...
Вес стоит на месте
Доброго времени суток, вопрос достаточно странный и избитый. Полгода мой вес стоит на месте. При росте 160 я вешу 68 кг. До этого я весила 98, но за полтора года...
Вес стоит на месте
Добрый день! Мне 29, мама сына 2 г 2 мес. После родов набрала вес, в период ГВ. Раньше до родов весила 52-55, сейчас 68. Начала заниматься собой активно уже 3...
Вес стоит на месте
Здравствуйте, мне 27 лет, вес 67 кг, рост 164, скинула за 2 года 40 кг, на данный момент вес больше не скидывается хотя регулярно занимаюсь спортом, и ем диетическую еду....
Не могу сбросить вес после родов год прошел а вес стоит на месте помогите
За беременность набрала 25 кг,до весила 55 и никогда больше не набирала .Шла рожать 78 кг ,после родов скинула до 68 и потом 2,5 месяца ГВ и вес 64 кг,потом...
вес стоит на месте
Здравствуйте!Мне 20 лет.Рост 165,вес 70.Такой вес у меня класса с 7,вес так скажем непостоянный,колеблется от 69 до 72,не больше не меньше.На диетах раньше не сидела,заболеваниями жкт не страдала.Очень хочу похудеть...