Консультации / Диетология

Каа набрать вес без второго подбородка и жира на талии

анонимно, Женщина, 28 лет
28 лет, вес 60 кг., рост 174 см., 42 размер одежды. Сейчас похудела, в принципе все устраивает, но хочется набрать вес до 44 размера. Как это сделать, чтобы не было второго подбородка и жира на талии?
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Лучше всего это сделать при помощи набора мышечной ткани: в этом плане вам поможет здоровое питание с достаточным количеством калорийности и белков, правильных жиров, сложных углеводов, а также занятия спортом с упором на анаэробные нагрузки.
Консультация врача диетолога на тему «Каа набрать вес без второго подбородка и жира на талии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 марта 2019
О консультанте
Специализация
Гастроэнтерология, Диетология, Терапия
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).