Набираю вес
Юлия Гулова, Женщина, 40 лет
Здравствуйте. Два года назад мой вес был 85 кг. Я пила витамины и стала питаться 5 раз в день малыми порциями и похудела до 62 кг. Вес держался 2 года. Сейчас беременность 20 недель и очень сильно прибавила вес - сейчас 76 кг, хотя питание не меняла, питаюсь также. Скажите пожалуйста можно ли заниматься на тренажёра для снижения веса в моем положении? И кроме того у меня симфизит - расхождение 1 см
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. В вашем положении, тем более, с симфизитом заниматься на тренажерах категорически нельзя. Расставьте приоритеты - что для вас сейчас важнее - беременность или лишние кг. Если все-таки беременность, то продолжайте правильно и дробно питаться, не злоупотребляйте сладким, пейте побольше чистой воды. В вашем положении сейчас можно гулять, но не долго и без перегрузок, плавать. После родов у вас будет возможность снова вернуться в ваш привычный вес.
