Йога

Ширшасана - стойка на голове

Занимаюсь хатха-йогой 5мес. по телевизору (Тонус ТВ), все вроде бы получается, но никак не могу выполнить ширшасану. То ли страх мешает, то ли не совсем точно понимаю, как ее выполнять... Или у меня руки слабые? Посоветуйте, пожалуйста, что делать!
Прийти на урок в центр йоги.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «Ширшасана - стойка на голове» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Здоровье
Можно при повышенном артериальном давление делать упражнение вниз головой?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.