Йога

Ширшасана - стойка на голове

Занимаюсь хатха-йогой 5мес. по телевизору (Тонус ТВ), все вроде бы получается, но никак не могу выполнить ширшасану. То ли страх мешает, то ли не совсем точно понимаю, как ее выполнять... Или у меня руки слабые? Посоветуйте, пожалуйста, что делать!
Прийти на урок в центр йоги.
Консультация преподавателя йоги на тему «Ширшасана - стойка на голове» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Здоровье
Можно при повышенном артериальном давление делать упражнение вниз головой?
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.