Психология и психиатрия

Мои страхи

Здравствуйте! Мне 16 лет. У меня такая проблема, что я все время представляю, как могут умереть мои близкие... Это ужасно. Я не знаю, но это просто уже происходит автоматически. Мне очень плохо от этого, и естественно создаются негативные эмоции, у меня немного наворачиваются слезы. Я даже до сих пор ночью боюсь одна засыпать, сразу укутываюсь в одеяло, и даже малейший не значительный звук может меня напугать. Я как маленькая, представляю себе разных призраков, и сама же пугаю себя. Постоянно перед глаза страх, даже, и если я говорю себе, что не надо это представлять, у меня как будто мозг специально начинает пугать меня же еще сильнее. Может этому есть простое объяснение, но я не знаю как с этим справиться.
Здравствуйте! Постарайтесь не травмировать себя стрессами, на какое-то время откажитесь от телевизора, приучите себя ложиться спать и вставать в фиксированное время (но, так, чтобы сна Вам хватало), правильно питайтесь, занимайтесь спортом, отдыхайте достаточно. Простое объяснение Вашему состоянию это истощённость психики.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Мои страхи» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Место работы
Медицинский центр "XXI век", Санкт-Петербург
Сайт
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, клинический фармаколог.  Сфера профессиональных интересов: невротические расстройства, расстройства, связанные со стрессом и нарушением адаптации, расстройства личности (истерические, тревожные), депрессивные состояния, деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, семейное консультирование, психотерапия зависимостей. Возрастные группы пациентов: подростки (11-17 лет), взрослые, пожилые.
Используемые методики: психоанализ, динамическая психотерапия, гештальт, семейная психотерапия, психодрама, когнитивно-поведенческая психотерапия. Индивидуальная и групповая психотерапия. Психофармакотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Онанизмом занимаюсь очень часто и где попало все жалобы что я читал с моей и рядом не стоят либо те кто жаловался чего то не договаривают
Здравствуйте! Меня зовут роман. Я занимаюсь онанизмом лет с 8-9, даже когда еще не было семяизвержения. Думал что пройдет, но в итоге мне 24 года, я женат, скоро родится ребенок,...
Кровь из соска. Как попасть на прием к маммологу (Мск, МО) и надо ли?
Добрый день. У меня с 23 лет (сейчас - 37, не рожала) были выделения из сосков (прозрачные, белые и желтоватые), но врачи всегда игнорировали эту проблему: "это индивидуальная особенность", "будет...
моя мама меня ненавидит
здравствуйте,мне 28 лет, у меня сложные отношения с мамой, мы друг друга не чувствуем,не понимаем, у каждого своя правда,и компромисс не найден, она воспитывала меня в строгости,многое запрещала,за любой проступок,наказывала...
мои проблемы из детства. как сейчас всё разрулить?
здравствуйте, Ольга Сергеевна! мне 29 лет, я замужем, воспитываю дочь. проблема в том, что я не могу поверить в себя в профессиональном плане. сейчас заканчиваю получать второе высшее образование, новая...
запах изо рта и кровоточивость десен
Здравствуйте.У моего мужа не хороший запах изо рта и наблюдается кровоточивость десен.После чистки зубов проходит минут 15 и снова запах.Еще наблюдается небольшая чернота именно на десне,где по моему и возникает...
Он у нас отказался пить молоко и мое и коровье в 10-11 месяцев
Здравствуйте. Моему ребенку почти 2 года в июле будет, а у меня до сих пор идет грудное молоко, но правда в очень маленьких количествах. Он у нас отказался пить молоко...
У нас в квартире живут две семьи моя и моего родного брата
Здравствуйте! У нас в квартире живут две семьи (моя и моего родного брата). У меня сын 6.6, у брата - дочь 6.8. Живут дети в одной комнате (спят на двухэтажной...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.