Боль в спине после упражнения Часы

Я давно занимаюсь уличной тренировкой, и решил попробовать упражнение "Часы" для косых мыщц живота. Его суть заключается в том, чтобы в висе наклонять в сторону ноги, поднятые к перекладине. Как и ожидалось, возникло легкое жжение в косых, но, помимо них, заболела и нижняя спина. С каждым разом боль в спине усиливалась, из-за чего я бросил упражнение. Прошло уже два дня, но боль по-прежнему ощущается при наклоне и лежачем положении. Тревожный ли это знак?