Потеряла веса
анонимно, Женщина, 30 лет
Поодкажите, пожалуйста, последний месяц наблюдаю снижение веса. Было 59 сейчас 55, рост 170, женщина, 30 лет. Это считается нормальный снижение веса? Физ упражнений не делаю, и специально не худею,
есть чувство слабости, нервозность. К какому врачу обращаться?
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Нужно в первую очередь выяснить - какое количество калорий вы потребляете в течение дня, можно для этого вести пищевой дневник. Нужно адекватное сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, витаминов, минералов и калорийностью, соответствующей вашему телосложению и уровню физической активности, возрасту, здоровью и так далее. По поводу нервозности есть смысл проконсультироваться у психотерапевта или психолога.
