Консультации / Фитнес

Икроножная мышца

анонимно, Женщина, 20 лет
Здравствуйте. Я девушка, рост 165 см, вес 52 кг. Практически постоянно хожу на каблуках (10 см высота каблука), бегаю 3 раза в неделю по 40 минут, иные физические нагрузки отсутствуют. В последнее время стала замечать, что сильно увеличивается в размерах икроножная мышца. Подскажите, пожалуйста, способы, методы и упражнения для уменьшения размера икроножной мышцы. Спасибо.
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Здесь все хорошо описывается http://sovets.net/10646-kak-umenshit-ikry.html
Консультация фитнес-тренера на тему «Икроножная мышца» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 6 апреля 2018
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.