Икроножная мышца
анонимно, Женщина, 20 лет
Здравствуйте. Я девушка, рост 165 см, вес 52 кг. Практически постоянно хожу на каблуках (10 см высота каблука), бегаю 3 раза в неделю по 40 минут, иные физические нагрузки отсутствуют. В последнее время стала замечать, что сильно увеличивается в размерах икроножная мышца. Подскажите, пожалуйста, способы, методы и упражнения для уменьшения размера икроножной мышцы. Спасибо.
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте!
Здесь все хорошо описывается http://sovets.net/10646-kak-umenshit-ikry.html