Психология и психиатрия

Устал.

Здравствуйте, и заранее спасибо :) Я очень устал думать. Что бы я не делал, я обязательно об этом думаю. По-моему, я даже потерял себя. Я думаю КЕМ мне надо быть (в плане поведения), как мне поступать, что говорить. И я даже не знаю какой я, очень давно не поступал от всего сердца. Раньше я был человеком творческим. Идя по улице, я легко мог представить пейзаж как картину, книги были другими мирами. А теперь этого нет. Я не знаю точно, но возможно от этого у меня проблемы со сном (уже три года не могу заснуть где-то 2 часа). Лежу и думаю, нервничаю. Все говорят - расслабься, не думай ни о чем, это же сон. А я просто не знаю как это сделать. Хочется сбросить всё, жить как раньше (а раньше было неплохо). Я не хочу больше думать о том, что мне сказать, каким мне быть, жалеть о каждой съеденной булочке (хотя она была вкусная), хочу наслаждаться ветерком и быть самим собой. Освободите меня, прошу. Может, медитация? Йога? На Айкидо походить? С уважением, Ваша Медея (я девушка, но у меня привычка в интернете писать в мужском роде. извините)
Здравствуйте, Медея Начните с очной консультации психолога или психотерапевта, если действительно хотите разобраться. Онлайн формат тут не подходит.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Устал.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
СПОСИТЕ УСТАЛ ОТ БОЛИ В КОЛЕНИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ !
Здравствуйте доктор "! ! я устал от боли в колени ! я играл в футбол и шипами получил травму ! врачи в районой поликлинике сказали просто ушиб и я спорить...
Я устала быть одной
Здравствуйте.Меня постоянно тревожит тот факт,что у меня нет настоящих друзей.Я живу и учусь в новом городе,с прежними подругами,ну если можно так назвать,я поддерживаю общение,но оно уже не то,каким было раньше.Сделать...
ОТВЕТ ОДИН-НАВЕРНОЕ Я УСТАЛ.
Здравствуйте,доктор.Меня зовут Елена.Я замужем 8 лет.У нас есть ребенок,до родов интимная жизнь с мужем была "бурной"приблизительно 2 года.После родов сошла до одного раза в неделю,а сейчас и того реже.Самое обидное...
красные уставшие глаза
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, эффективные и безопасные капли для уставших красных глаз. Я болела больше месяца: сначала фарингит, потом ларингит, трахеит. Фарингит не проходил 4 недели. Когда эти болезни прошли, появился...
К концу дня ноги очень устают и гудят.
Работаю продавцов. К концу дня ноги очень устают и гудят. Как с этим справиться?
Я устала от дискомфорта
Год назад у меня началась аллергия - крапивница. С тех пор я живу на таблетках - цетиризин. Подскажите, как излечиться. Очень от этого недуга устала. С уважением Шиманова Марина
Уставший вид кожи лица.
Подскажите. Мне 23 года. К концу рабочего дня кожа лица выглядит уставшей, серой и лосниться. Тип кожи у меня зимой нормальный, а летом жирный. Что можно сделать? И какие процедуры...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.