Консультации / Диетология / Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Здравствуйте, я голодал и ничего не ел 14 дней пил только воду теперь хочу выйти из диеты , но все пишут что нужно правильно выходить и если в первые дни начать есть может быть летальный исход. Подскажите пожалуйста после 14 дней ( на 15 день) что нужно есть или пить и так далее?спасибо.
Здравствуйте , начать с щелочной еды ( при голодании идёт закисление), поэтому овощи, каши, углеводы можно ( истощение резерва), достаточный питьевой режим 30 мл/ кг веса.
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Не получается похудеть самостоятельно
мой возраст 42 года, рост 165 см. вес 128 кг, последние 20 лет лишний вес, последствия гормонального сбоя и нарушение питания, сна, связанные с характером работы, поправятся начала 20 лет...
Диагностика сахарного диабета
Сахар в крови более 33 микромоль, хочу записаться к платному эндокринологу к нему надо идти с какими-то анализами Посоветуйте Какие анализы нужно сдать чтобы пойти на первичный прием к эндокринологу...
Не получается набрать массу
Мне 39 лет. Рост 178 см и вес 60 кг. Причём эта цифра не меняется вне зависимости от того питаюсь я режимно или перекусами. И так всю жизнь. Мама достаточно...
Эритритол совместно с углеводами
Добрый день! Подскажите, можно ли принимать сахарозаменитель на основе эритритола совместно с продуктами, содержащими углеводы? Например, пить чай с эритритолом вместе с приёмом пищи, содержащей кашу и фрукты? В этом...
Есть необходимость похудеть на 6-7кг
Мне 19.Рост 167см.Вес 62 кг.Считаю что это не мой вес.Слишком большой объем бедер,талии,живота и плеч.Подскажите как правильно и эффективно похудеть?Плюс ко всему началось варикозное расширение вен.С лет 10 мучает акне.
Как правильно сбросить вес желательно на всегда
Данных о беспокоящей вас проблеме недостаточно для консультации. Пожалуйста, опишите свою проблему (или проблему того, о ком вы спрашиваете) подробнее: укажите какие лекарства и в какой дозировке вы принимаете, если...
С чего начать
Здравствуйте! С детства я была плотного телосложения. В 10 лет мама водила к эндокринологу на консультацию - ответили, что пубертат и всё в норме. В старших классах школы ставили ожирение,...