Консультации / Диетология

Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Здравствуйте, я голодал и ничего не ел 14 дней пил только воду теперь хочу выйти из диеты , но все пишут что нужно правильно выходить и если в первые дни начать есть может быть летальный исход. Подскажите пожалуйста после 14 дней ( на 15 день) что нужно есть или пить и так далее?спасибо.
Здравствуйте , начать с щелочной еды ( при голодании идёт закисление), поэтому овощи, каши, углеводы можно ( истощение резерва), достаточный питьевой режим 30 мл/ кг веса.
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Диета при высоком инсулине
Здравствуйте! Я за год поправилась на 30 кг. При росте 168,мой вес-90 кг. Обратилась к эндокринологу. После сдачи анализов выяснилось,что у меня высокий инсулин. Приписали таблетки Глюкофаж и диету Подскажите,какие...
Дефицит веса и планирование беременности
Здравствуйте. Я с детства астенического телосложения. Проблем с месячными нет. Гормоны проверяла и узи щитовидки делала - всё в порядке. Лет до 20-21 примерно больше 40 кг при росте 160...
Сильная худоба не анорексия
Добрый день! Хочу набрать вес всю жизнь. Вешу я 37 кг при росте 163 см. Больше 40 кг никогда не весила. Сбросила 2,5 кг весной из-за стресса и невроза. Гормональный...
Толстею от антидепрессантов
Здравствуйте,доктор. Четыре месяца пью эсциталопрам, врач мне его назначил на пол года, потому как уже пять лет мучает ком в горле(другие потологии были исключены после ряда обследований). Так вот, я...
Потеря веса
Добрый день. Мне 23 года, с детства имею тощее телосложенее, в последние годы мой вес держался на уровне 48кг. С ноября месяца появились проблемы с желудком, анализы выявили просто хронический...
Хочу похудеть без вреда 23 года Вес 51 кг
Добрый день. Прошлой весной я села на строгую диету. Потребляла только овощные салаты и творог с 0% жирности. Урезала себя во всем и в итоге дневная норма у меня была...
Как дальше вес сбрасывать
Здравствуйте! У меня имеется избыточная масса тела. Мой рост 180, вес до диеты был 110. Худеть начал с 1 декабря 2018 и за 2 месяца скинул 16 кг, но вот...