Консультации / Диетология

Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Здравствуйте, я голодал и ничего не ел 14 дней пил только воду теперь хочу выйти из диеты , но все пишут что нужно правильно выходить и если в первые дни начать есть может быть летальный исход. Подскажите пожалуйста после 14 дней ( на 15 день) что нужно есть или пить и так далее?спасибо.
Здравствуйте , начать с щелочной еды ( при голодании идёт закисление), поэтому овощи, каши, углеводы можно ( истощение резерва), достаточный питьевой режим 30 мл/ кг веса.
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Пропали месячные после похудения
Здравствуйте! Попытаюсь подробно описать свою ситуацию... Полнота сопровождала всю жизнь, худой никогда не была. В 14 лет вес был уже 67 и тд. 2017 год: исходный вес 78 кг, рост...
Как правильно питаться при похудении
Вот уже пол года как моя девушка(рост171) набрала 12кг на зимних каникулах с 60 до 72 и мы все ещё боремся и пытаемся вернуть назад эти 12 кг в норму,...
Похудение
Доброе утро! Мне 24 года, до родов я весила 76 кг, родила год назад. Вес все больше прибавляется. Вешу я сейчас 85 кг. Очень хочется похудеть и вернуть свой прежний...
Набор веса при малокалорийном питании
Мой рост 165 см, вес сейчас 71 кг. ИМТ 26,08. За последние 5 лет набрала 10 кг. Принимаю Л-тироксин 50 более 20 лет. Уровень ТТГ, Т3, Т4 в норме на...
Резкий набор веса Который не уходит
Здравствуйте. Я всегда ходила в весе 58-60 рост 168. 7 месяцев назад поменяла работу, работа стала сидячая и образ жизни стал менее подвижные. 5 месяцев после смены работы все оставалось...
Помощь в подборе системы и правил питания
Здравствуйте! Мне 35 лет рост 155 вес 75, уже полгода пытаюсь сбросить вес,но он колеблится от 72 до 76 кг. Три раза в неделю интенсивная аэробика, много хожу пешком.Стараюсь есть...
Недостаток веса
Здравствуйте. При рождении весил 4 кг. Начиная со школьного возраста я стал худым. Сейчас мне 22, вес 54 кг при росте 178 см. Питаюсь часто, качественно. Но вес долгие годы...