Консультации / Диетология / Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Здравствуйте, я голодал и ничего не ел 14 дней пил только воду теперь хочу выйти из диеты , но все пишут что нужно правильно выходить и если в первые дни начать есть может быть летальный исход. Подскажите пожалуйста после 14 дней ( на 15 день) что нужно есть или пить и так далее?спасибо.
Здравствуйте , начать с щелочной еды ( при голодании идёт закисление), поэтому овощи, каши, углеводы можно ( истощение резерва), достаточный питьевой режим 30 мл/ кг веса.
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Постоянный голод
На грудном вскармливании 11 месяцев , мучает постоянный голод , во время беременности был гестационный сахарный диабет, сейчас сахар в норме , вес 59 кг , рост 153 см ....
Сильно похудела не могу набрать вес
Здравствуйте! У меня такая проблема, 2 года назад перед свадьбой я немного похудела, думала после все успокоится и я приду в норму. Но стала худеть еще больше! Уже 1,5 года....
Лишний вес
Здраствуйте!Мне 24 года,рост мой 170 вес 80,у меня было 2кесарево и остался дрябрый живот,очень хотелось бы сбросить 10кг,я сейчас в домашних условиях пытаюсь занематься качаю пресс(может какую диету подскажите)правда не...
Лишний вес
Добрый день! 32 года, 162 см, 75,6 кг. С января суточная калорийность 1500 ккал. Вес не изменился. С апреля считаю и БЖУ (85/67/132 по рекомендации эндокринолога), веду дневник. Вес на...
Жидкость после еды
Здравствуйте! Многие врачи советуют не запивать пищу во время еды и не пить чай и прочие напитки сразу после еде, а через минут 30-40. А как же составлено меню, если...
Похудение после отказа от курения
Добрый день! Мне 30 лет, рост 175 см, вес 63 кг. До того, как бросила курить, весила 59 кг и вполне комфортно себя чувствовала в этом весе, изредка позволяя себе...
Вес не снижается что бы я ни делала
34 года, 168 см рост, 106 кг вес. 3 раза проводили мне кесарево сечение. После второго ребенка набрала 30 кг лишнего веса во время кормления. С тех пор прошло почти...