Диетология

Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней

Здравствуйте, я голодал и ничего не ел 14 дней пил только воду теперь хочу выйти из диеты , но все пишут что нужно правильно выходить и если в первые дни начать есть может быть летальный исход. Подскажите пожалуйста после 14 дней ( на 15 день) что нужно есть или пить и так далее?спасибо.
Здравствуйте , начать с щелочной еды ( при голодании идёт закисление), поэтому овощи, каши, углеводы можно ( истощение резерва), достаточный питьевой режим 30 мл/ кг веса.
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из диеты После голодания на воде в 14 дней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Долго стоит вес на месте
Занимаюсь фитнесом и правильным питанием с Мая 2017 мой рост 166,25 лет, похудела. Вес до: 92,после : 65 .Объемы до :110-96-117,после 90-72-96.Но уже на протяжении 3-х месяцев вес колеблется от...
Не могу набрать вес
Здравствуйте. У меня проблема,не могу набрать вес уже лет 6. Мне 29 лет, рост 172, вес 55. Питаюсь хорошо. Родила 7 месяцев назад,за беременность набрала 24 кг. Через два месяца...
Достаточно ли анализа крови на гормоны щитовидки
Здравствуйте, уважаемый доктор. У меня несколько лет тому назад ухудшилось здоровье и я, пытаясь разобраться что со мной не так, сдаю всевозможные анализы. Была у нескольких врачей, у эндокринолога пока...
Восстановление организма после диеты Дюкана
Здравствуйте! Я была четыре года на диете Дюкана, сбросила 35 кг. Стало очень тяжело её соблюдать, в основном психологически. Все этапы я прошла, но вес набирался не смотря на строгое...
Хочу набрать вес 20 кг не до веса
Здравствуйте мне 25 лет рост 170 вешу я 43....самый предел что я когда то набирала это 45.. но теряються они очень быстро за один день могут упасть снова до 43.....
Посоветуйте как сбросить вес
После удаления щт с 72 кг набрала до 79 (папилярная карцинома)назначили дозу эутирокса 150, правильно питаюсь и плюс очень много тренируюсь, вес дошёл до 74, после сдачи анализов дозу снизили...
Правильный набор веса
Здравствуйте. очень нужна ваша помощь, т. к. обратиться не к кому больше. Мне 35 лет, рост 165 см, вес 47 кг. Похудела за полгода на 13 кг, убрала из рациона...