Увеличивается количество действующих на меня аллергенов Что сделать

Здравствуйте. У меня аллергия на кошек. Тест-царапины делали в детстве. При контакте-зуд в глазах и чихание. И на амброзию. Ростовская область. Сезон четко выражен-август и сентябрь жутко заложен нос. Как-то приспособился с этим жить. С котиками не общаюсь. Уехать куда-то на время пыления-НЕ могу. Спасают цетиризин и назонекс. И вентолитин на ночь. В последние 2-3 года добавились новые проблемы. Теперь и в начале лета те же симптомы. Возможно это на ясень. Подходит по времени пыления в нашей местности. Березы у нас нет. Теперь мучения в начале лета и в конце. Очень печально, что лето не радует. Ещё есть реакция (чихание и кашель) после того, как съел помидоры. Даже кетчуп и томатную пасту. Что делать дальше? Понятно, что нужно идти на консультацию. Понятно, что отправят на анализы. У нас есть лаборатория KDL. Вопрос: Можно ли самому пойти сдать кровь на IgE? А потом на прием к врачу? Что выбрать? Аллергочип, ImmunoCAP ISAC, 112 компонентов или, зная, что от пыльцы в воздухе мне не сбежать, IgG4 к пищевым аллергенам (88 аллергенов/микстов)? или Панель пищевых аллергенов № 51 IgG (помидор, картофель, морковь, чеснок, горчица)? Достаточно ли точным будет результат? Сейчас зима. Затишье.