Невроз или уже шизофрения

Здраствуйте.3 года ставят фобическое тревожное расстройство. У меня страх шизофрении. Боюсь услышать голоса. Придумываю,читаю,накручиваю себе всякий бред,от которого плохо. Посоеднии момент меня совсем подкосил. Я сделала себе бутерброд и вышла на лестничную клетку нвйти в коляске соску. Тут резко послышался звук,ну я как обычно испугалась что это галлюцинации и накрутила себе,паника,тревога сразу нахлынули, а потом не откуда возьмись фраза хватит жрать. Но при этом я ее испугалась уже в дверях. Начала размышлять откуда она взялась,точно ли я ее сказала, а если это голос был. Вообщем вот эти 3 минуты которые я перенервничала,я не поняла что произошло. Но сейчас я весь мозг уже сломала. Думая а если это начало шизофрении. Но я понимаю что это моя мысль. Я себе ее постоянно говорю когда очень часто налегаю на еду. А тут как то неожиданно прозвучало. И после этого случаю больше ничего такого не происходило. Может ли быть такое при фобическом тревожном расстройстве?