Консультации / Фитнес

Диета или спортзал

Анжела Казакова
У меня килограмм 20 лишних, и всё это осело на спине и на бёдрах,как худеть ,с физическими нагрузками или только диета,пять лет назад набрала вес, при усиленном поедании майонеза и шашлыков,майонез уже не ем но вес на том-же месте,
Отвечает Береснев Евгений Валерьевич
фитнес-инструктор
Сбрасывайте лишний вес за счет активного образа жизни (в том числе и за счет занятий фитнесом) и сбалансированного питания.
Консультация фитнес-тренера на тему «Диета или спортзал» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 7 июля 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.infofit.ru