Консультации / Фитнес

Нагрузка при диастазе 3 степени

Добрый день!После рождения второго ребенка 4 года назад,диастаз 3 степени и пупочная грыжа.Скажите пожалуйста можно ли выполнять силовые упражнения на тренажерах?Какими видами тренировок возможно заниматься?
Здравствуйте! Лучше проявить осторожность и не выполнять силовые упражнения. Скорее всего, Вам показано хирургическое лечение, после которого Вы сможете вести активный и спортивный образ жизни. На данном этапе легкие аэробные тренировки на велотренажере на пульсе 50-60% от максимального. Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Нагрузка при диастазе 3 степени» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 24 сентября 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес