Консультации / Фитнес

Нагрузки и состояние

анонимно, Мужчина, 20 лет
Здравствуйте,вообщем на протяжении всей жизни занимаюсь спортом и это у меня эта проблема на протяжении всей спортивной жизни. Когда хожу в тренажерный зал и даю нагрузку на ноги(присед),то когда сделал подход начинатеся резкое помутнение как-будто щас сознание потеряю.Длиться это 2-3 секунды и потом всё хорошо. Вопрос:Это считается нормой или это не очень хорошо,потому что когда делаю нагрузки на другие мышцы подобное не возникает,а возникает при нагрузки на ноги
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Ничего страшного нет. Часто бывает в тренажерном зале. Это кровь сильно приливает в ноги. Можно подбирать нагрузку так, чтобы этого не присходило. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Нагрузки и состояние» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 августа 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov