Ухудшилась выносливость закладывает уши во время бега
анонимно, Женщина, 16 лет
Ухудшилась выносливость закладывает уши во время бега
Здравствуйте. Я занимаюсь лёгкой атлетикой. В последнее время очень сильно ухудшилась выносливость. Если раньше на разминке я без особой усталости пробегала 2-3 км, то сейчас с трудом пробегаю и один. Закладывает уши, когда бегаю спринт сериями по 250-200-150-100 метров, после кружится голова. Очень плохо переношу жару. В такие дни практически не могу тренироваться. Пробовала уменьшать нагрузки, но лучше не становится. Наоборот кажется, что с каждой тренировкой состояние ухудшается. Каковы могут быть причины и можно ли это исправить? Очень не хочется бросать любимое занятие...
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Нужно обследоваться, посмотреть анализы крови, гормональный профиль, биохимию, эргометрию, мониторинг давления, обследование у гинеколога. Как Вы питаетесь, пьете, не теряете ли вес? Есть ли хронические заболевания?
Исключите прежде всего проблемы со здоровьем, если все в порядке, то возможно, причина в перетренировке. Сообщите о результатах проверок.
Желаю удачи!
